Напитки, которые благоприятно влияют на работу печени

Употребление сладких газированных и алкогольных напитков негативно влияют на работу печени. Врачи советуют в свой рацион включить полезные напитки.

Один из самых лучших напитков, который благоприятно влияет на работу печени, это чистая вода.  Её стоит выпивать в день около 1,5 литров.

Благодаря обычной, чистой воде, не сгущается желчь, намного легче избавиться от токсинов. Для употребление минеральной воды, стоит обязательно посоветоваться с врачом, так как такая вода может неблагоприятно отразиться на работе печени.

Любители чая, могут позволить себе желтый или зеленый чай. Эти горячие напитки хорошо защищают ткани печени, имеют много антиоксидантов, восстанавливают утраченные клетки.
Черный чай и кофе можно пить, но в небольших количествах, так как приводят к обезвоживанию организма.

Газированные напитки стоит заменить на компоты, напитки из сухофруктов, морсы, желательно добавлять в напитки мёд. Стоит исключить употребление пакетированных напитков, так как в их состав входят различные красители, сахар, консерванты, которые негативно влияют не только на печень, но и на весь организм.

Лучше заменить магазинные соки на свежевыжатые. Очень вкусный и полезный для печени морковно-свекольный сок. Если есть проблемы с желудком, свекольный сок должен постоять открытым около двух, трех часов, чтобы испарились летучие соединения, которые раздражают желудок. Для печени очень полезен отвар из шиповника. Употреблять отвар стоит 2-4 раза в неделю.