Медцепь

Каждый человек мечтает прожить дольше, оставаясь при этом активным и, по возможности, здоровым. Американский журнал Neurology опубликовал исследования специалистов, в которых приоткрывается завеса над возможностью продления жизни. В публикации говорится, что сам человек и его привычки во многом определяют качество и продолжительность нашей жизни. Долголетие зависит от многих факторов, в том числе и от активности головного мозга. Специалисты-медики из американского Университета Раш провели исследования и сделали выводы, что зеленые листовые овощи способны отсрочить старение клеток головного мозга. Неожиданное открытие доказывает, что человек сам может продлить срок когнитивной работы мозга, изменив свое питание. Исследования проводились с помощью группы добровольцев. В эксперименте приняли участие около тысячи человек (это были пожилые люди в возрасте около 80 лет). Несколько лет подряд пациенты каждый год выполняли задания тестов, которые выявляли уровень памяти, мыслительных способ

Очень часто благовонию используют для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья, передать организму заряд бодрости. Каждый аромат имеет свои целебные свойства. Среди благовоний различают стимуляторы, благодаря которым можно улучшить контрацепцию, предавая при этом организму заряд бодрости и силы. К таким ароматам относят корицу, кедр, апельсин, сандалу, а также мандарин и лимон. Чтобы нормализовать работу нервной системы, стоит обратить внимание на такие ароматы как: мята, жасмин, лавер, роза, лаванда, миндаль. Если у человека усталость, стресс, депрессия, тогда стоит использовать такие ароматы: ромашка, нероли, аромат лотоса, орхидеи. В Древнем Востоке для восстановления ауры использовали ароматы можжевельника, лимона, мелиссы и шалфея. В холодное время года отлично будет использовать более согревающие ароматы такие как: роза, камфора, фиалка, бергамот. Каждый аромат достоит внимание придаёт изысканность. Для создания нежности в доме, можно использовать возбуждающие ароматы:

Угнетать метаболизм могут многие факторы. Отсутствие завтрака и полноценного сна, работа в сидячем положении – это лишь часть того, что плохо влияет на правильный обмен веществ. Нерегулярное питание становится рано или поздно причиной лишних килограммов. Тело не знает, когда будет следующий прием пищи и реагирует по-своему – начинает сохранять энергию и вместе с ней жиры. Для нормализации метаболизма необходима жидкость. Зеленый чай поможет ускорить метаболизм, как и кофе, но последний не оказывает необходимого увлажняющего эффекта. Предпочтение следует отдать простой воде. Молочные и кисломолочные продукты крайне полезны. Их необходимо систематически вводить в свой рацион. Ускорить обмен веществ помогут силовые тренировки. Занятия спортом не только позволяют нарастить мышечную массу, но и «разгоняют» метаболизм на двое суток. Также полезно по утрам принимать солнечные ванны или употреблять витамин D. Отказ от углеводов негативно скажется на организме – тело начнет быстро уставать

Ощущение полного живота особенно неуместно и неприятно в канун праздника. Чтобы чувствовать себя легко и комфортно за праздничным столом, необходимо следить за тем, какие продукты попадают в желудок. 31 декабря – такой же день для организма, как и все остальные. Поэтому необходим полноценный завтрак, своевременный обед и легкий ужин. Если не голодать в течение дня, ожидая праздничных блюд, не возникнет желания съесть все и сразу. А значит – не возникнет дискомфорта из-за переедания и останутся силы для танцев и развлечений. Фрукты, овощные нарезки, салаты без майонеза – отличные закуски, не оставляющие чувства тяжести в животе. Горячее лучше съесть пораньше, не дожидаясь боя Курантов. Но мясо или рыбу не стоит употреблять вместе с картошкой и другими тяжелыми гарнирами. Лучше заменить их на зелень и некрахмалистые овощи. Газированные напитки очень калорийны и оставляют чувство вздутости живота. Поэтому стоит отдать предпочтение сокам или простой очищенной воде. Это же касается и кок

Из таких доступных продуктов, как мед имбирь и лимон можно приготовить замечательное варенье для активации иммунитета в зимний период. Всего за пару минут можно приготовить «витаминную бомбу», которая поможет простуде быстрей отступить, а также улучшит самочувствие и прибавит жизненных сил. Чтобы приготовить полезное варенье из имбиря без варки, необходимо приобрести хороший имбирный корень — с гладкой оболочкой, не мягкий, сочный и красивый на вид. Лимоны тоже лучше выбирать свежие, для этого необходимо немножко порезать шкурку с цитруса, и если вы сразу услышите выраженный лимонный аромат, значит плод хороший. Мед тоже лучше брать свежий, не засахарившийся. Такое полезное витаминное варенье можно добавлять в чай при первых симптомах простуды, а также намазывать на печенье или просто кушать ложкой. Необходимые продукты: лимон —3 штуки, 200 г меда (жидкого), корень имбиря (6 — 7 см). Приготовление: лимоны хорошенько промойте под проточной водой, а корень имбиря очистите от кожуры

Высокое кровяное давление, или гипертония, является серьезным заболеванием, которое может со временем повредить стенки кровеносных сосудов и повышает риск сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Гипертония возникает, когда в крови увеличивается давление на нездоровые уровни. При измерение артериального давления принимает во внимание то, как быстро кровь проходит через вены. Узкие артерии увеличивают сопротивление. Чем уже артерии, тем выше будет артериальное давление. В долгосрочной перспективе, повышенное давление может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония является довольно распространенным явлением. Она может развиться в течение нескольких лет. В те годы можно не заметить каких — либо симптомов. Даже без симптомов, высокое кровяное давление может привести к повреждению артерий и кровеносных сосудов. Высокое кровяное давление, как правило, хроническое состояние. Существуют две основные категории высокого кровяного давл

Болезнь Альцгеймера, как известно, является нейродегенеративным заболеванием и поражает определённые области мозга. Факторы риска определяются не только тем, какой организм подарила человеку природа, они также могут быть внешними: плохая экология, нарушения сна или, как недавно выяснили учёные, особенности питания. Команда Медицинской школы имени Льюиса Каца при Университете Темпл (США) изучила, что употребление растительного масла из рапса (канола) связано с ухудшением памяти и способности к обучению и увеличение веса. Эксперименты на мышах показали, что эти нарушения, в свою очередь, могут быть предвестниками болезни Альцгеймера. Рапсовое масло является распространённым продуктом и известным с древности. Правда, раньше его использовали для освещения и смазки деталей. Из-за специфического вкуса, который сохранялся даже после рафинирования, в пищу такое масло не употребляли. Только во второй половине 20 века производители представили новые сорта рапса, семена которого оказалась приго

Золото — это не просто дорогой желтый металл. В течение десятилетий он был использован врачами для лечения ревматоидного артрита, астмы и ряда других заболеваний. Однако полезность золота для многих из этих условий была ограничена его токсичностью, и до недавнего времени золото было в значительной степени заменено более эффективными и менее токсичными препаратами. Согласно данным одного журнала, золото переживает ренессанс, поскольку исследования раскрывают новые потенциальные возможности, включая лечение некоторых видов рака. Чтобы выявить пациентов с повышенным риском возникновения побочных эффектов, ученые много лет трудились, чтобы точно определить, как золото работает в ваших клетках. С одной стороны, золото помогает подавить вашу иммунную систему, когда она сверхактивна, с другой стороны, золото может вызвать аллергическую реакцию, что является неподходящим иммунным ответом. В то время как золото восстанавливает некоторые иммунные клетки, которые создают воспаление, оно одно

Ученые раскрыли секретное действие на организм человека лимонов с солью. Такое необычное сочетание помогает в разы повысить позитивное воздействие на весь организм. Это древний секрет индийских целителей, используемый даже в Северной Африке. Необычное сочетание соли и лимона — это очень полезно. Всё дело в особых ферментированных лимонах. Благодаря процессу брожения, которое происходит после добавления в цитрусовый плод хлорида натрия. Из-за чего в лимоне увеличивается количество ферментов, полезных минеральных веществ и витаминов. Такой метод делает лимон в несколько раз полезнее и эффективнее. Существует несколько шагов для того, чтобы вызвать необычный процесс брожения в лимоне. В первую очередь необходимо подготовить и помыть большую стеклянную ёмкость. Затем взять пять лимонов, хорошенько их промыть в воде с добавлением пищевой соды. Затем в лимонах необходимо сделать несколько разрезов и засыпать их солью. Соль необходимо тщательным образом утрамбовать, чтобы она контактировал

Считаные дни остались  до наступления Нового 2018 года, и оказаться на больничной койке в праздники с гриппом вряд ли кому-то хочется. Но с этим ничего не поделаешь, ведь на дворе зима и это значит, что повышается риск заболеть гриппом или ОРВИ. В первую очередь рискуют заболеть дети и люди пожилого возраста, а также беременные женщины и те, у кого ослаблен иммунитет. Что же нужно делать, чтобы не заболеть накануне предновогодних праздников? В первую очередь нужно соблюдать правила гигиены, ведь микробы попадают в организм из-за контакта рук с ротовой полостью. То есть человек грязными руками употребляет пищу, и вместе с ней в организм попадают миллионы микроорганизмов. Поэтому медики настоятельно рекомендуют, в сезон простуд руки мыть нужно чаще, чем обычно. Нужно избегать места с большим скоплением людей, как известно инфекцию можно подхватить и воздушно-капельным путем. Поэтому находясь в многолюдных местах человек, может заразиться гриппом или ОРВИ. По возможности медики советуют

За формирование мужских половых признаков отвечает тестостерон – мужской гормон. Его количество отражается практически на всем: на характере, половом влечении, мышечной массе, на давлении и отложении жира. Нехватка этого гормона приводит к ухудшению как физического, так и психического самочувствия. Чтобы нормализовать уровень тестостерона, специалисты рекомендуют мужчинам пересмотреть свой привычный рацион. В пищу следует употреблять ряд продуктов. Витамин В и цинк способствуют нормализации уровня мужского гормона в организме. Хорошим сбалансированным продуктом являются яйца. В них много белка, витаминов, микроэлементов, жирных кислот. Рекомендованное время варки составляет 6 минут. Увеличивать или уменьшать время диетологи не советуют. Коричневый рис, овощи зеленого цвета, хлеб зерновой – эти продукты богаты цинком, поэтому должны быть включены в рацион. Дефицит и переизбыток цинка неминуемо приводит к ухудшению состояния. В список полезных продуктов также входят: морепродукты, пе

Сухость кожи головы – является очень распространенной проблемой, особенно в зимний период. Но существуют и другие не менее распространенные причины, по которым возникает сухость кожи головы, к ним относятся: экзема, дефицит витаминов, инфекции кожи головы, а также частое мытье и использование средств  для укладки. Сухость кожи сопровождается зудом и покраснением. Когда кожа головы слишком сухая, то это ослабляет волосяные фолликулы и влечёт за собой выпадение волос. Но есть очень много простых и достаточно эффективных средств, чтобы  восстановить и лечить сухость кожи головы: Массаж теплым маслом – это отличный способ против сухости кожи головы, оно смягчает и помогает избавиться от данной проблемы. Для этого нужно немного подогреть оливковое масло и втереть в кожу головы, волосы обернуть полотенцем и оставить на 30 минут. По истечению времени голову ополоснуть водой и тщательно вымыть шампунем. Алое вера , его активно применяют в уходе за кожей и волосами. В этом растении присут

С наступлением холодов, хочется чего-то тёплого и приятного. Нежный, горячий, ароматный шоколадный напиток способен согреть и порадовать своим изысканным вкусом. Врачи советуют в холодное время года употреблять горячие напитки, которые поднимают настроение и приносят пользу всему организму. Горячий шоколад впервые появился у индейцев, его раньше за свой нежный вкус называли «напитком Богов», использовали в различных ритуалах. Напиток готовили так: слегка поджаривали какао-бобы, добавляли холодную воду, перец чили. Ставили на огонь, доводили до кипения и подавали на стол. В горячем шоколаде очень много калия и кальция, много полезных веществ, которые благоприятно влияют на организм человека. В напитку очень много железа и магния, во время употребления, организм человека заряжается энергией и природной силой. В состав горячего напитка входят антиоксиданты, которых в два раза больше чем в красном вине. После выпитой чашки горячего шоколада у людей появляется настроение, это говорит

Врачи и ученые назвали продукты, которые не следует употреблять вместе с алкогольными напитками.  Чтобы обезопасить себя и своих близких на корпоративе, на дне рождения, на вечеринке от неприятных последствий, необходимо запомнить 8 продуктов, которые не рекомендуется употреблять с алкоголем. Перечень продуктов, которые не стоит употреблять с алкогольными напитками: 1. Энергетики, содержащие в себе вещества, которые способны повысить артериальное давление, а также могут вызвать спазм сосудов головного мозга.  Следовательно, в соединении с алкоголем могут серьезно нарушить работу почек, повлечь возникновение судорог и развить сердечную аритмию. 2. Маринады, печально отражаются на почках и печени, потому в составе есть уксус. Лучше всего выбирать натуральные продукты, без добавления уксуса, например квашенную капусту. 3. Газированные напитки содержат в себе углекислый газ, раздражающий слизистую оболочку желудка, что позволяет спирту быстрее всасываться. В следтствие чего опьянение

Несмотря на все наши усилия, предотвратить падения иногда легче сказать, чем сделать. Поэтому важно знать, что есть определенные методы, которые вы можете освоить, чтобы помочь предотвратить травмы вашего тела. Большинство падения случаются неожиданно, заставляя наши естественные инстинкты срабатывать по разному. Может показаться глупым думать что мы можем обучать себя и подчинить эти инстинкты, падая более безопасно. Но на самом деле это вполне возможно. Как предотвратить травмы путем снижения безопасности? Осень и зима — это основное время падений. Пожилым людям, в частности, необходимо научиться правильному падению, что бы предотвратить травмы, так как нашим органам тяжело восстанавливать себя в более взрослом возрасте. Это может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем. Независимо от того, сколько вам лет, правила безопасной ходьбы в зимнюю погоду применимы к вам. Вот некоторые рекомендации, которые вы можете применить: Носить сапоги, которые дают вам хорошее сцепление с п

Как известно с наступлением зимы человеческий организм все больше нуждается в витаминах. А из-за нехватки витаминов у людей повышается аппетит и человек начинает переедать и поправляться, потому что организм пытается из обычной пищи усвоить хоть немного полезных веществ. Но чтобы не случалось таких казусов, диетологами был составлен список полезных продуктов в зимний период. Диетологи заявляют, что основная задача рациона питания в зимний период является поддержание иммунитета, который в данный период очень подвержен атакам инфекций. В список продуктов, которые обязательно стоит в вести в свой рацион зимой – это жирные сорта рыбы, которые богаты на кислоты омега-3, они помогут защититься человеческому организму от инфекций и вирусов. Наилучшим и доступным вариантом рыбы является сельди и скумбрия. В рационе должна присутствовать тыква, она богата на витамины: A, B, C, E, P, T, А, а также железом и каротином. Они помогут организму противостоять болезням. Квашеная капуста очень вкусна

Занимаясь спортом на голодный желудок, в организме человека сжигается больший объем жировых отложений, чем после приема пищи. Многие люди, посещающие спортивные заведения знают, что заниматься физическими упражнениями после приема пищи очень вредно. Теперь и ученые подтвердили это правило, которое заключается в том, что полезнее всего для организма человека нагружаться физически на голодный желудок. Посетители тренажерных залов и спортивных секций, которые соблюдают это правило, добиваются больших успехов в сжигании подкожного жира, нежели те, кто приходит тренироваться после завтрака, обеда или ужина. После приема пищи организм сильно занят ее перевариванием и ему, конечно же, не до излишков жира. Поэтому заниматься в спортивном зале, плотно покушав, не стоит. А также не следует ожидать скорый желаемый результат в виде исчезнувших жировых отложений на талии или животе. Во время тренировки организм будет использовать исключительно полученную еду в качестве энергетического источника,

В каждой семье есть человек, который будит своим зловещим храпом весь дом. Этого звука боятся даже домашние животные, которые бесстрашно спешат спасти любимого хозяина от напавшего на него чудища. Эту проблему никогда не поздно решить. Если бы дело было только в громком раздражающем всех жителей дома звуке, это одно, но стоит помнить, что храп может стать причиной развития заболеваний. По результатам исследований самый безобидный храп может стать причиной инфаркта и других болезней сердца. Сменять позы. Страдают от храпа и будят им весь дом именно те, кто любит спать на спине. В этом положении язык расположен ближе к глотке и тем самым не дает воздуху циркулировать в обычном режиме, отсюда и возникает этот звук храпа. Можно научиться спать на боку и проблема таким образом решится. Больше подушек. Для того чтобы решить проблему с храпом одного из членов семьи, можно попробовать подложить под его голову не одну, а несколько подушек для правильной циркуляции воздуха. Обратиться к вр

Специалисты утверждают, что резкая потеря веса пагубно отражается на здоровье. Поэтому всем, кто хочет иметь стройную фигуру, необходимо не голодать, а правильно питаться. Резкое похудение разрушает мышечную ткань из-за большой потери жидкости. А вот жир при этом никуда не уходит. Разрушение мышц является стрессом для организма. Поэтому при малейшем расслаблении (булочка, пирожное) вес начнет стремительно расти. Известно, что именно жир является источником энергии для организма, поэтому он уходит в самую последнюю очередь. Здоровый образ жизни и правильное питание – залог того, что человек похудеет, не навредив своему телу. Диетологи уверены, что завтрак нужен обязательно. Не всем нравится завтракать, но этот процесс войдет в привычку, если приучить себя. Углеводы и белки – основа утренней пищи. Голод – плохой союзник. Лучше чаще делать «перекусы» (орешки, сухофрукты, кисломолочные продукты), чем из-за сильного голода вечером переедать. Также голод вреден для желудка. Для обеда лучш

Группа американских ученых провела масштабные исследования по изучению работы органов дыхания у человека. Медики рекомендуют курильщикам включить в ежедневный рацион яблоки и помидоры. Чтобы восстановить работу легких, исследователи из Университета Джона Хопкинса советуют чаще есть свежие яблоки и употреблять в пищу томаты. Особенно это полезно для курильщиков. В рамках исследования было задействовано более 600 людей. Участники программы являлись жителями Великобритании, а также Германии и Норвегии. Все они, заполнив специальные анкеты, подробно рассказали исследователям о своем ежедневном рационе и сообщили подробности своего самочувствия касательно работы легких. Спустя 10 лет добровольцы прошли повторное медицинское обследование. Выяснилось, что люди, которые ежедневно съедали по 2 томата и 3 яблока, оказались значительно здоровее тех, кто не включал в свой рацион эти продукты. Работоспособность легких у добровольцев была значительно выше. У тех, кто пристрастен к курению, после 1

Британские медики провели масштабное исследование, которое доказывает, что многодетные женщины выглядят хуже мам, которые рожали не более двух раз. Сам процесс беременности, период кормления ребенка грудью, уход – все это негативно влияет на женский организм. Он изнашивается и стареет быстрее. Каждая беременность неуклонно приводит к дисбалансу в организме, у женщин появляются морщины, кожа становится менее эластичной. Кроме того, ученые утверждают, что многодетные мамы живут меньше и больше предрасположены к сложным заболеваниям. К таким выводам ученые пришли после опроса полутысячи добровольцев. Мужчины и женщины сравнивали фотографии рожавших женщин. Почти все отметили, что более молодой, привлекательный и здоровый вид был у женщин, которые имеют одного или двух детей. Изначально опрашиваемые не знали, какая из женщин на фото является многодетной матерью. Уход за детьми, лактация, вынашивание плода – все это требует от женщин больших затрат энергии, питательных веществ организму

Сейчас много людей отказываются от мясных продуктов. У всех разные причины, кто-то решил стать здоровее, изменив полностью свой рацион питания, а на некоторых очень сильно повлияла мода на подобный стиль жизни. Если человек перестал употреблять мясные продукты, то его организм постепенно меняется. Самое первое, в мясе много белка, он благоприятно влияет на организм человека. При желании вегетарианцы могут заменить мясо на зерновую культуру киноа, в котором также много белка, но его трудно достать, так как данное растение растёт только в Америке. Организм человека получает меньше питательных веществ. В мясе очень много различных витаминов включая железо, витамины группы В. Восполнить организм полезными веществами будет очень трудно. Данные витамины можно заменить, если в свой рацион добавить витамины и искусственные добавки. У людей, которые перестают употреблять мясные продукты снижается вес. Это отразиться благоприятно на тех людях, которые хотят похудеть. Но если человек худой от

Медицинские работники рассказали о возможных признаках образования камней в почках. Образование камней в почках происходит по некоторым причинам и зачастую – это инфекция мочеполовой системы, диабет, ожирение, а также хронические воспалительные заболевания кишечника, желудка и поджелудочной железы. Камни могут выводиться из организма сами по себе, если они небольших размеров, но бывают случаи, когда их размер превышает допустимую норму, и когда они начнут выходить, то это будет довольно болезненно и будут появляться такие симптомы: Появиться резкая боль в низу живота, боль в низу живота или спины, а также боль может появиться в паху и даже в области грудной клетки; Будет присутствовать тошнота и рвота; Сильные боли во время мочеиспускания; Также присутствие крови в моче, могут наблюдаться различные оттенки от розового до красного; Присутствие лихорадки и озноба. Если обнаружен один из симптомом, который может указывать как на камни в почках и на инфекционные заболевания мочепол

Сон является естественным физиологическим состоянием человека, которое характеризуется пониженной реакцией на происходящее. Ведь не зря же большое количество живых существ днем активничают, а в ночное время спят. На протяжении всего дня у них возникают разные желания, это связано с влиянием планет. Например, солнце активизирует все процессы в организме и дает силу для действий, луна в свою очередь расслабляет и предоставляет возможность для отдыха. Под влиянием солнца организм не способен полноценно отдохнуть, а влияние луны не предоставляет возможности для полноценного действия, без ущерба для человеческой психики. К каким последствиям приводит нарушение режима дня Как известно разум и ум начинают отдых с 9 до 11 вечера, но если человек по каким-либо причинам лег спать в 10 часов вечера, то его умственные способности начнут постепенно понижаться. Снижение умственных способностей происходит постепенно и незаметно, такие негативные последствия могут накапливаться долгие годы. В пери

Трудно представить, что в настоящее время хоть одно предприятие будь то государственное учреждение или частная фирма обходится без компьютеров и другой оргтехники. Современный человек с раннего детства осваивает разнообразные гаджеты. Тут и там можно увидеть совсем маленьких детей, в руках у которых сотовый телефон, планшет или нетбук. К сожалению повальное увлечение всевозможными гаджетами совсем не безвредно. Не зря доктора предостерегают нас от длительного контакта с электроникой. Длительное сидение за монитором отрицательно сказывается на здоровье человека: портится зрение, осанка, начинаются проблемы с суставами, венами, органами малого таза. Медицинскими работниками был разработан ряд правил, которым необходимо следовать при работе с компьютером: Необходимо следить за осанкой, поддерживая позвоночник в строго вертикальном положении и не сутулиться. Кроме того, немаловажную роль здесь играет правильно подобранное компьютерное кресло, при выборе которого необходимо обратить вним

Массовая интернетизация населения привела к тому, что большинство населения игнорирует первые симптомы болезни и не обращаются к доктору. На смену традиционному лечению пришло самолечение и копание в сети в поиске снятия основных заболеваний. Как правило население интересуют способы мгновенного понижения и диагностика рака без врачебного вмешательства. Доктора всего мира нашли ответы на эти и другие самые частые запросы пользователей. Как оказалось, самым популярным вопросом среди населения оказались причины высокого артериального давление и методы его понижения. Врачи говорят о том, что нормальным давлением считаются показатели между 90/60 и 120/80. Всё что выше или ниже данных параметров считается отклонением. Для нейтрализации этих симптомов необходимо привести свой организм в состояние расслабления и по максимуму обеспечить комфортное положение больного. В случае, если данные симптомы появляются систематически, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Вторым по популярнос

Употребление сладких газированных и алкогольных напитков негативно влияют на работу печени. Врачи советуют в свой рацион включить полезные напитки. Один из самых лучших напитков, который благоприятно влияет на работу печени, это чистая вода.  Её стоит выпивать в день около 1,5 литров. Благодаря обычной, чистой воде, не сгущается желчь, намного легче избавиться от токсинов. Для употребление минеральной воды, стоит обязательно посоветоваться с врачом, так как такая вода может неблагоприятно отразиться на работе печени. Любители чая, могут позволить себе желтый или зеленый чай. Эти горячие напитки хорошо защищают ткани печени, имеют много антиоксидантов, восстанавливают утраченные клетки. Черный чай и кофе можно пить, но в небольших количествах, так как приводят к обезвоживанию организма. Газированные напитки стоит заменить на компоты, напитки из сухофруктов, морсы, желательно добавлять в напитки мёд. Стоит исключить употребление пакетированных напитков, так как в их состав входят р

Авторами нового исследования предполагается, что человеческие биологические часы в состоянии помочь в предотвращении или даже лечении рака. У любого человека присутствуют так называемые биологические часы, которые помогают в поддержке ежедневных циклов отдыха и деятельности, они синхронизируются с циклами темноты и света. Другим естественным циклом организма является клеточный, которым контролируется деление клеток нашего тела. Рак в состоянии нарушить цикл клетки и биологические часы. Специалисты отмечают, что возможно, последними играется определенная роль в регулировании процессов, которые имеют временную зависимость, внутри организма. Речь идет об обмене веществ, восстановлении цепочек ДНК и клеточном цикле. Учеными из Германии было принято решение об исследовании возможности подавления биологическими часами опухолевого роста. Исследователями было решено проверить свою гипотезу с помощью изменения у мышей уровня белка, называющегося RAS. Он известен своим контролем клеточного ци

Работа сидя негативно сказывается на здоровье. Это происходит в следствие малоподвижного образа жизни, быстрые перекусы и полное отсутствие режима питания. Чтобы оставаться стройной и здоровой, необходимо включить в рацион питания такие продукты. Диетологи подготовили перечень продуктов, которые идеально подходят для сидячей работы. Считается, что просиживание в кресле перед компьютером или телевизором вовсе не способствует похудению. Тем,  кто по работе вынужден сидеть на стуле, важно обзавестись полезными привычками, которые бы помогли оставаться стройным на фоне общей малоподвижности. Яйца и зелень  В состав яиц и зелени входят витамины А, Е и лютеин. Они способствуют сохранению зрения, ускоряют обмен веществ, а так же помогают держать фигуру в хорошей форме. Идеальный вариант – употреблять яйца и зелень во время перекусов. Имбирь Имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме, сжиганию калорий, повышению защитных свойств организма. Свое мнение высказали и диетологи,

Сон самая главная составляющая хорошего самочувствия. Большое количество людей испытывают проблемы со сном. Ученые доказали, что всего один дополнительный час сна способен повысить сексуальное влечение на 14%, а так же улучшить настроение и подправить здоровье. 1. Правильной продолжительности сна не существует. Это действительно так. Нет точного количества часов, которые каждый человек должен проспать. Ученые вывели усредненное число для нормального сна это от 4 до 10 часов. 2. Читай книгу перед сном Мы живем по принципу 24 часа 7 дней в неделю, в течение всего времени подвергаясь влиянию искусственного света в темное время суток и подсветке экранов и гаджетов. Нашему организму сложно включиться в режим «сон». Вместо любимого телефона или электронной книге, лучше взять бумажную книжку и прочесть ее. 3. Секс и сон Большая часть населения в спальне располагают телевизоры, компьютеры и смартфоны на расстоянии метра. А это на подсознании мешает заснуть. Люди стали забывать, что спаль

Алкоголь не только вредит человеческому здоровью, но и благодаря своим положительным свойствам, благоприятно влияет на организм. Пользу алкогольных напитков недавно открыли американские ученые. Больше тридцати лет калифорнийские ученые занимались исследованием вопросов о влиянии небольших доз алкоголя на здоровье пожилых людей. Открытие, которые совсем недавно сделали профессора и доктора наук, очень сильно поразило их. Как оказалось, в небольших дозах алкогольные напитки способны улучшить кровообращение, а также когнитивные функции мозга, улучшают память у пожилых людей. Кроме полезных свойств, американские ученые отметили, что алкоголь может обострить симптомы у различных заболеваниях, которыми болеют пожилые люди. Перед употреблением алкогольных напитков, пациенту стоит пройти полный курс обследования у врача. Калифорнийские ученые сообщили, что пожилым людям небольшое употребление алкоголя стимулирует приток крови к мозгу, улучшается память. Люди способны запомнить гораздо боль

Исследования американских ученых синдрома беспокойных ног привели к неутешительным выводам, данное заболевание грозит преждевременной смертью. Синдром беспокойных ног – это неприятные ощущения в нижних конечностях в моменты, когда человек не двигается, то есть, находится в состоянии покоя. Обычно неприятные ощущения больные испытывают вечером и ночью, не могут заснуть от болей и ломоты в ногах. Ученые из Пенсильвании провели масштабное исследование, в котором принимало участие почти 60 тысяч женщин пожилого возраста. Дело в том, что данное заболевание негативно сказывается на продолжительности жизни именно женщин. Каждые два года специалисты собирали информацию о состоянии здоровья участников исследования. За 10 лет научной работы более 10% женщин ушло из жизни в связи с различными заболеваниями, но около 43% из умерших страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, которые и привели к летальному исходу. В то же время ученые не нашли связи между синдромом беспокойных ног и онкологией

Головокружение, к сожалению, встречается у многих. Не у каждого пациента хватает сил и времени установить истинные причины недуга, ведь для этого нужно обратиться за помощью не к одному специалисту. Врачи утверждают, что головокружение может быть симптомом или последствием более чем 80 разных заболеваний, потому, чтобы установить истину нужно пройти обследование у четырех специалистов. Именно поэтому более чем в 70% случаев пациенты не знают причин недомогания. За равновесие организма отвечает не только вестибулярный аппарат, слух и зрение также имеют свое влияние. Когда с возрастом ухудшается зрение, слабеет острота слуха, человек становится менее устойчивым. Но вот проблемы с устойчивостью в молодом возрасте наталкивает на негативные мысли, ведь это не естественно. Уменьшить головокружение, шум в ушах, шаткость при ходьбе помогают специальные сосудистые препараты и ноотропы. Они улучшают микроциркуляцию крови и её доставку к сосудам головного мозга, стимулируют метаболизм в голов

Красивые, здоровые зубы, это показатель здоровья и красоты. Белоснежная улыбка придает уверенность, дарит хорошее настроение. Чтобы зубы были красивыми и здоровыми, во-первых, стоит соблюдать гигиену, чистить зубы два раза в день. Нужно подобрать хорошую зубную пасту и зубную щетку. Второе, стоит один раз в месяц посещать зубного врача. Но самое главное, чтобы улыбка была белоснежной и красивой, стоит намного реже употреблять продукты, которые разрушают эмаль. Каждый день люди используют продукты, которые портят зубы. Поэтому, врачи советуют пересмотреть список вредных продуктов, и стараться как можно реже их употреблять. Чай и кофе. Это те напитки, которые очень сильно вредят эмали зубов. Эмаль со временем темнеет, разрушается. Если обожаете по утрам выпить чашечку ароматного кофе или чая, обязательно прополощите рот, это уберет темный налет. Кофе нужно пить небольшими глотками, если есть возможность используйте трубочку. Кофе, зеленый и черный чай, вредят не только зубам, но и

Совсем недавно ученые сообщили, что новорожденные дети должны спать с мамами. Такая информация очень сильно огорчила многих отцов, которые привыкли отдыхать отдельно от детей. В Южной Африке детские педиатры заявили, что у детей, которые спят отдельно до трех лет в своих кроватках медленно развивается мозг. Дети вырастают очень нервными, неуравновешенными, требовательными, у них в любую минуту могут возникнуть проблемы с сердцем. У многих детей, которые отдельно спят от мам, не может расслабиться нервная система. Сон у ребёнка становится очень нервным, постоянно плачет. Новорожденные дети, не видят разноцветные краски, им нужно больше уделять внимание, забота, материнское тепло и ласка. Вот тогда малыши лучше спят, кушают и развиваются. Также, детские педиатры уверенные в том, что чем лучше спит ребёнок, тем меньше он болеет. Ученые советуют, во время ночного сна, ребёнка класть к маме в кровать. Желательно, чтобы ребёнок спал с мамой до трех лет. Это улучшит развитие ребёнка, помо

Сибирские ученый признали традиционный новогодний салат «Оливье» опасным для здоровья. Они предложили россиянам внести изменения в его рецепт для того, чтобы салат стал полезным. Профессоры Сибирского государственного медицинского университета предложили обратить внимание на классические рецепты новогодних блюд и внести в них изменения. Одно из таких предложений касалось российского салата «Оливье». По их мнению, из него стоит исключить соленые огурцы. По словам ученых, они понимают, что данное предложение может вызвать много вопросов, ведь соленые огурцы не калорийное блюдо. Но они объяснили, что несмотря на низкую калорийность в маринованных огурцах содержится большое количество соли, которая способствует задержке жидкости в организме и появлению отеков. Также соль пробуждает аппетит, из-за чего может вызвать переедание, что не принесет пользы в новогоднюю ночь. Также ученые предлагают заменить в салате майонез купленный в магазине на домашний приготовленный собственноручно. В дом

Много людей мечтают о том, чтобы спать всего лишь четыре часа и чтобы организм при этом чувствовал себя бодро. Некоторые гении плитки, науки стали известными не только своим достижениям, но и благодаря тому, что мало спали в своей жизни. Наполеон Бонапарт очень мало спал, говорил, что солдату для сна достаточно всего лишь шесть часов, женщинам — семь, старикам – пять, а вот мужчины должны спать восемь часов, ну а девять часов рассчитано на больных людей. Мнения ученых разделились. Так как считают, что каждому человеку для сна нужно разное количество часов. Одни могут спать четыре часа в сутки и при этом быть бодрыми целый день, а некоторым мало даже девяти часов, чтобы день был хорошим. По словам ученых, сон зависит от генов. Люди делаться на «сов» и на «жаворонков». Благодаря команде из Национального института, во время исследования сердца, легких доказали то, что некоторым людям для полноценной жизни достаточно всего лишь 5 часов сна, а некоторые не могут нормально выспаться за д

Увеличение груди является одной из наиболее популярных операций. Врачи дают рекомендации на что следует обратить внимание при принятии такого ответственного решения. Девушки и женщины всех возрастов хотят выглядеть привлекательно для мужчин, они идут на разные ухищрения, порой даже на опасные для жизни. Решившись сделать маммопластику, по-простому увеличение груди, нужно учесть все за и против. А первую очередь, квалификацию врача и ваше восприятие его. Ведь у каждого бывает, что человек не нравится с первого взгляда, не стоит такому доверять свое достояние. Дело в том, что такая эстетическая операция должна приносить радость, а не дискомфорт, а с неприятным человеком сложно обсудить свои страхи. Немаловажным является правильно определить размер будущего бюста, грудь должна органично вписаться в телосложение пациента, ведь маленькая девушка с грудью пятого размера смотрится не естественно. Обязательно расскажите хирургу о своих желаниях, но и послушайте его советы, ведь играет роль

Стресс может высасывать из организма человека энергию, желание танцевать, заниматься спортом и радоваться жизнью. Иногда стресс помогает собраться с мыслями и принять правильное решение, но чаще всего, стрессовые ситуации могут превратиться в затяжную депрессию. Специалисты советуют, как действовать в различных случаях жизни. Если человек очень быстро начинает сердиться, это приводит к тому, что сильные эмоции не дают хорошо уснуть. Учащается пульс, мозг человека начинает получать больше кислорода и дополнительной энергии, вот поэтому для того, чтобы побороть стресс нужно заняться спортом. Если близость с любимым человеком вызывает неприятные ощущения, значит стоит придумать что-то интересное в постели. Можно вместе провести время, покататься на лошади, прыгнуть с парашютом. Новые эмоции, адреналин поможет справиться со стрессом, подарит заряд энергии. На весь организм, включая кишечник влияет стресс. Для этого стоит включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Побалуйте себя вк

Сложное заболевание во время которого образуются камни в желчном пузыре, что со временем вызывает воспаление стенок называется хронический калькулезный холецистит Это заболевание можно отнести к часто встречающимся — в 10 15% случаев среди взрослого населения. Женский пол, к сожалению, подвержен этому заболеванию на 2-3 раза чаще, чем мужской. Лечению желчнокаменного заболевания помогают народные рецепты. Отдельные виды лекарственных трав способны расслабить мышечный сфинктер желчного пузыря, благодаря чему снимаются приступы резкой боли, которые чаще всего вызывает спазм. Также лекарственные растения уменьшают уровень билирубина в желчи, из-за которого образовываются камни. Народные средства помогают оттоку желчи, что способствует лучшей работе желчного пузыря, и в нём просто не успевают образовываться кристаллы и камни. В народной медицине есть несколько проверенных рецептов для лечения желчнокаменной болезни: 1. Состав:  трава полыни горькой — 10 г, крапивные листья — 25 г, цве

Образ жизни человека и его вредные привычки увеличивают риск возникновения раковых заболеваний. Ученые подсчитали, скольких летальных исходов в результате онкологии можно было бы избежать, если бы люди вовремя брали себя в руки и полностью исключали вредные привычки. Ученые подняли данные статистики Австралии четырехлетней давности и обнаружили следующие цифры: 38% смертельных случаев от раковых образований (примерно 16700) можно было предотвратить существенным снижением факторов риска. Самым первым из таких факторов является табакокурение. Примерно 23% смертельных случаев зарегистрировано по этой причине. Следующие факторы риска это: инфекции, неправильное питание, ожирение около 5%. Ученые не сомневаются, что если бы вовремя были бы проведены профилактические меры, то удалось бы спасти большинство человеческих жизней. Однако не стоит забывать, что причина возникновения раковых заболеваний еще недостаточно изучена. Причиной заболевания может быть и генетическая предрасположенность,

Группа американских ученых, проведя множество исследований, пришла к выводу, что употребление чая почти на 75% снижает риск возникновения такого заболевания, как глаукома. Исследователи из США пришли к единогласному мнению, что именно систематическое употребление горячего чая снижает риск возникновения этого коварного заболевания, которое является основной причиной возникновения слепоты. Употребление же холодного чая, кофе или других аналогичных напитков не останавливают развитие глаукомы. Такой вывод американские специалисты смогли сделать только после внимательного наблюдения за большим количеством (около 10 тыс) медсестер и профессиональных медиков. На протяжении 7 лет все участники исследования систематически сдавали различные анализы и тщательным образом проверяли свое здоровье. В ходе проекта медики регулярно сообщали о своем меню (пища, напитки), циклах сна и других моментах будничной жизни. Некоторые из участников проходили специальное тестирование роговицы глаза и глазного д

Ученые из Германии научились применять сперматозоиды для лечения онкологических заболеваний. Исследовательские материалы были опубликованы в научном журнале ACS Nano. В Дрездене сотрудниками Института имени Лейбница физики твердых тел и материалов, был проведен эксперимент, в ходе которого при помощи сперматозоидов точечно доставляли к пораженным тканям матки противоопухолевый препарат доксорубицин. Они прикреплялись к пораженным тканям и наполняли их антибиотиком. По итогом в течении трех дней было ликвидировано около 87% недоброкачественных клеток. Препарат доксорубицин применяется во время проведения химиотерапии. Но препарат уничтожает вместе с пораженными тканями и абсолютно здоровые клетки, тем самым вызывает массу побочных эффектов. Именно поэтому процедуры химиотерапии строго ограничены. По словам ученых, использование сперматозоидов для точечной доставки препарата поможет избежать неблагоприятных последствий во время его использования.

Согласно последним исследованиям, более 70% населения планеты страдает от укачивания. При этом, симптомы могут быть самыми разными – от простого головокружения до сильной рвоты. Специалисты связывают укачивание с повреждением артериального питания в человеческом мозге, которое мешает полноценному функционированию вестибулярного аппарата и некоторых отделов мозга. Укачивание является лишь симптомом тяжелых нарушений кровоснабжения, которые в дальнейшем могут привести к серьёзным последствиям. Врачи-остеопаты рассказали, как правильно бороться с укачиванием чтобы избежать тяжелых последствий в будущем. Для взрослых и для детей предлагаются разные методики устранения симптомов нарушения работы вестибулярного аппарата и артериального питания мозга. К тому же, необходимо полное лечение организма, а не точечная терапия, направленная на конкретный симптом. Если ребенок страдает головокружением и тошнотой во время поездок в транспорте или управления велосипедом, родителям необходимо срочно об

Завтрак всегда был и остается самым главным приёмом пищи для человека. Во время завтрака организм насыщается необходимой энергией на весь день и задаёт тон для всех последующих приёмов пищи. Диетологи в своих заявлениях не раз говорили о важности утреннего приёма пищи, который призван подготовить отдохнувший организм к последующему поглощению еды. В завтраке очень важна полезность и легкость, которая подарит чувство комфорта на весь день. Среди продуктов, которые лучше не употреблять утром, оказались колбаса и сосиски. Несмотря на то, что многие жители больших городов предпочитают завтракать бутербродами, такой приём пищи может очень сильно навредить организму. Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения, в 2015 году колбасные изделия были признаны опасным канцерогеном, который разрушает клетки кишечно-желудочного тракта. Во-вторых, не стоит завтракать сырыми овощами или фруктовым соком из магазина. Согласно некоторым исследованиям, такие приемы пищи могут спровоцировать я

Даже очень строгая диета и изнуряющие спортивные тренировки порой не приносят желанного результата тем, кто мечтает сбросить лишний вес. Имбирная вода, по мнению диетологов, является прекрасным средством для похудения. Любая чистая вода помогает активизировать почки, переваривать пищу, выводить из организма токсины. А вода с добавлением полезных ингредиентов, например, имбиря – лучший союзник тех, кто борется с лишним весом. Во-первых, имбирная вода регулирует уровень сахара. Независимо от количество выпитой жидкости, в организм попадет достаточное количество глюкозы, что благотворно повлияет на здоровье, предотвратит риск развития сахарного диабета. Во-вторых, корень имбиря облегчает пищеварение, способствуя правильному расщеплению и усвоению пищи, выводу вредных веществ. Кроме того, имбирная вода повысит уровень серотонина в организме, что благотворно влияет на сон и отдых, в целом. В-третьих, корень имбиря поможет оптимизировать все функции организма, восстановит баланс сил, нап

В ходе исследований ученые в очередной раз выяснили и подтвердили, что курение негативно влияет не здоровье и внешний вид. Для этого они провели эксперимент, в котором приняли участие 500 пар близнецов. После эксперимента ученые оценивали степень их привлекательности. Большинство из курящих людей не обращают внимание на предупреждающие надписи на пачках сигарет в силу разных причин. Кто-то не может избавиться от вредной привычки, а кто-то намеренно курит, считая себя более солидными и привлекательными. Некоторые курят из-за наследования примерам кумиров. Почти во всех известных фильмах главные актеры не расстаются с сигаретой. Не смотря не это в науке появляется все больше и больше примеров того, что курящие люди привлекают гораздо меньше внимания противоположного пола. В первую очередь это происходит из-за того, что слишком частого сжимания губ для затяжки сигареты появляются характерные морщины возле уголков губ. Ученые из Бристольского университета пригласили пару сотен человек дл

Множество диет помогают не только похудеть, но и нанести вред здоровью. Сегодня существует масса разнообразных диет, но есть и те, что смертельно опасны для здоровья. По статистике после диеты 34% людей продолжают набирать вес, лишь 19% благополучно добиваются поставленных целей, а 47% вовсе остаются без изменений. В современном мире никого не удивишь диетами. Существуют самые разнообразные, а среди них и опасные для здоровья человека. Сбросить лишние килограммы удается не каждому, а вот прибавить в весе, после изнуряющей диеты — запросто. Практически 34% людей, после курса диеты, набирает еще больше в весе, и лишь 19% добиваются желаемых результатов. Однако, даже при положительных результатах, резкая смена рациона, может серьезно навредить здоровью. Одним из популярных видов диет, является прием низкокалорийной пищи. На первый взгляд, такой способ кажется весьма приемлемым и простым, отказаться от высококалорийной пищи и тело приобретет желаемый вид. Но данный вид диеты предполагает

Специалисты из Австралийского университета выяснили, что же ощущают люди, которые находятся на пороге смерти. Они отметили, что перед кончиной, людей беспокоит бессонница, появляются проблемы с дыханием, мучает усталость. Чем ближе к смерти, тем эти симптомы теряют свою выраженность. Ученые из Австралии рассказали, что люди редко умирают в муках. Перед смертью, люди часто ощущают усталость, их мучает бессонница, появляются проблем с дыханием.  Но чем ближе момент смерти, тем эти ощущения становятся менее выраженными. Специалисты, отметили, что по их данным за последние 10 лет, показатели боли и другие предшественники смерти встречаются у пациентов все реже. Примерно 85% больных, которым жить оставалось несколько дней, не имели ярко выраженных симптомов. Причиной такой динамики, являлись обезболивающие препараты. Симптомом, который часто встречался и заставлял страдать людей перед уходом из жизни, оказалась усталость. Примерно 13 % людей перед смертью, отмечали, что испытывают сильну

В начале сентября стало известно, что чиновники собираются внедрить жесткие меры в отношении ВИЧ. Теперь же, передает РИА «Новости», ответственность за распространение взглядов ВИЧ-диссидентства могут ввести уже в этом году. «Сейчас разрабатываются документы, которые позволят наказывать за распространение СПИД-диссидентских материалов и вообще представлений. И предусмотрено также увеличение ответственности родителей за причинение вреда ребенку, потому что человек может отвечать сам за свое собственное здоровье, но здоровье детей государство должно обеспечить», — комментирует старший научный сотрудник Федерального научно-методического центра по профилактике и борьбе со СПИД ФВУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Ладная. «Документы находятся на рассмотрении. Принять их планируется уже в этом году. Проблема с ВИЧ-диссидентами остро стоит. Это вообще проблема, которая характерна почему-то для Российской Федерации больше, чем для других стран. И особенно подвержен этой проблем

Редкий клинический случай, в ходе которого женщине удалось родить здорового ребенка при внематочной беременности, был зафиксирован в Нижнем Новгороде. Медики рассказали, что спасти малыша удалось благодаря некоторым физиологическим особенностям роженицы. В настоящее время мама и малыш готовятся к выписке. Как оказалось, Оксана Кружеватова, была доставлена бригадой скорой помощи в больницу, пребывая на 36-й неделе беременности. При этом, она жаловалась на боли в животе и медики предварительно диагностировали у нее аппендицит. Уже в процессе хирургического вмешательства эксперты выявили, что в брюшной полости пациентки абсолютно нормально развивался плод. При этом, ранее с помощью УЗИ внематочная беременность не была выявлена. Если бы врачи изначально узнали о патологии, то однозначно бы порекомендовали принудительное прерывание беременности. Маленький Арсений появился на свет с весом 2750 г и ростом 51 см. «Малыш сначала был настолько слаб, что не мог самостоятельно дышать. Только

Диетологи и эксперты в правильном питании поделились списком продуктов, которые необходимо включать в свой рацион людям, желающим сбросить несколько лишних килограммов. Самыми сытными, а также полезными продуктами оказались нежирные рыба и мясо. Эти продукты являются основным источником белка, которые так важен для организма любого человека. Но, диетологи отмечают, что употреблять такие белки нужно в ограниченном количестве, так как продукты, содержащие животный белок достаточно долго перевариваются в пищеварительном тракте. Перечень полезной еды пополнила овсяная каша. Ее предлагают потреблять для поддержания динамики обмена веществ, поскольку включает в себя большое количество природной клетчатки. И если разнообразить свое меню такой кашей, можно не только сбросить вес, понизить уровень холестерина, но и оздоровить организм в целом. Кроме того, сытными и полезными продуктами питания эксперты называют куриные яйца и горький черный шоколад. Они в свою очередь помогают укрепить иммун

Пока в прославленной больнице «Водников» проходят проверки, по крайней мере, чиновники говорят, что проходят. Портал Tumix.ru поговорил с врачами скандального медучреждения. Медики рассказали, что за прошедший год уволилось около 100 сотрудников. Немного предыстории: в 2012 году президент РФ озвучил, так называемые указы. Среди прочих Владимир Путин обязал регионы поднять заработную плату врачам. Тюменская область к 2017 году, если сравнить с 2016-м, то в среднем по области зарплата, врачей увеличилась на 39%. Но радоваться пришлось не всем медикам Тюменской области. Работники тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России («Водников») не увидели обещанных заработных плат. Хочется заметить, что учреждение оказывает экстренную и плановую медицинскую помощь населению города Тюмени и Тюменской области, участвует в региональной программе госгарантий. Но фактически находится в подчинении у Омска, что называется так исторически сложилось. «Коллектив в тяжелейших условиях продолжает выполнять