Медцепь

По мнению диетолога Лили Саутер и ее коллеги Мэрилин Гленвилл кетогенное питание может отбить сексуальное желание и привести к резкому упадку сил. За последний год среди мечтающих похудеть женщин все большую популярность набирает кето-диета. В её основе лежит экстремально низкое (20-50 гр в день) потребление углеводов, довольно большое жиров и умеренное количество белка. Великолепными результатами такого режима питания пестрит интернет, соблазняя все большее число представительниц слабого пола попробовать на себе чудо-диету. Диетологи настаивают задуматься о возможных последствиях кетогенного питания, потому что после проведённых исследований они пришли к неутешительному выводу: вместе с лишними килограммами у женщины может пропасть настроение, жизненная энергия и половое влечение. Дело в том, что при низком уровне поступающих в организм углеводов, у человека происходят неизбежные изменения на гормональном уровне. Работа щитовидной железы может быть нарушена при переходе на низкоугл

Для большинства людей с пятидневный графиком работы заводить будильник и просыпаться по нему является обычным делом. Самый мелодичный сигнал превратится в раздражающий, если по его велению приходится прерывать сон: «Если хочешь возненавидеть песню, поставь её на будильник.» Врачи-сомнологи убеждены, что пробуждение по сигналу не только неприятная процедура, но и крайне вредная привычка для здоровья и общего состояния человека. Период отдыха можно разделить на фазы поверхностного и глубокого сна. В то время, когда мозг глубоко погружается в сон, организм максимально отдыхает и подзаряжается, как батарейка, на весь день. В эту фазу сна пробуждение будет тяжёлым, а состояние весь день подавленным. Человек будет раздражен, нехватка энергии негативно скажется на физической и мозговой активности. Просыпаться лучше всего в «лёгкую» фазу. В этом случае каждый почувствует лёгкость и нужную бодрость. Будильник не способен угадать подходящее для человека время пробуждения, механизм подчиняется

Для того, чтобы долгие годы оставаться молодой и свежей, необходимо особое внимание уделить своему питанию. После сорок лет следует пересмотреть, какие продукты вы употребляете. Ведь не зря говорят о том, что мы то, что мы едим. Благодаря правильной пище вы на ещё надолго сможете продлить свою молодость. Наверняка вы в курсе того, что такое правильное питание. Своему рациону питания необходимо уделять особенное внимание, употреблять побольше фруктов и овощей. Только тогда ваш вес будет в полном порядке. А вот для того, чтобы обмануть года и время, женщине после сорока лет следует несколько изменить рацион. Добавьте в свой рацион питания продукты с витамином А. К ним относятся такие продукты питания, как морковь, яйца, орехи, тыква, морепродукты и печень. Этот витамин называют витамином молодости не просто так. Ведь он способен восстанавливать кожные покровы. В вашем ежедневном меню просто должен быть витамин С. Это один из самых мощных антиоксидантов, который прекрасно омолаживает

При помощи ягод можно без труда сбросить лишние килограммы. Дело в том, что они легко усваиваются нашим организмом и содержат довольно много клетчатки, которая очищает наш кишечник от шлаков и токсинов. Кроме того, ягоды – это мощный источник антиоксидантов, которые омолаживают наш организм, а также защищают его от многих заболеваний. Употребляйте клубнику. Вряд ли найдётся кто-то, кому не нравится эта ягода. Она так и манит своим ароматом и привлекательным видом. Вместо десертов возьмите чашку клубники и съешьте всю порцию. В ягоде много витаминов, минералов и полезных веществ, которые способны выводит из организма лишнюю жидкость и соль. Кроме того, клубника помогает сжигать жиры и улучшает обмен веществ. Иными словами, с её помощью без труда можно сбросить лишние килограммы. Просто устраивайте себе разгрузочные дни с этой вкусной ягодой и уже в скором времени вы увидите положительные изменения. Добавьте малину в рацион. Многие знают о том, что во время простуды или гриппа малина

По статистике каждый второй человек на планете страдает от головной боли. Специалисты рассмотрели самые популярные причины возникновения боли и подсказали, как от нее избавится в кратчайший срок. Нехватка витамина Д из-за дефицита солнечного света После проведения исследований специалисты выявили, что дефицит солнечного света, а именно витамина Д вызывает хроническую головную боль. К такому выводу пришли после анализа данных и эксперимента с 2500 людьми. Молния и гроза Ученые установили, что молния в 20 % вызывает головную боль. Специалисты уверены, что температура и даже влажность способны вызывать в человеческом организме различные состояния. Поэтому во время грозы часто появляется головная боль. Депрессия и тревожное состояние После проведенного эксперимента было установлено, что после тревоги и депрессии у человека возникает головная боль.  Так же ее может вызывать плохой сон. Препараты с кодеином После проведения исследования было установлено, что после большого количе

Каждая женщина заботится о том, что бы ее семья питалась здоровой и полезной пищей. При этом, они даже не могут себе представить, что токсичны могут находиться не только в продуктах, но и в посуде. Эксперты рассказали, с какими токсичными веществами, могут столкнуться хозяйки, а так же как с ними бороться. Для этого они представили четыре способа. Формальдегиды. Это вещество является одним из самых опасных на кухне. Ведь оно может вызывать не только раздражение на коже и слизистой, но и проблемы с дыханием. Формальдегид может находиться в мебелях, бумаге и даже в консервации. Поэтому прежде чем покупать что-то, нужно всегда читать его состав. Второй опасный канцероген – это меламин. Мало кто знает, но именно он содержится в красивой и белоснежной посуде, о которой так мечтает каждая хозяюшка. А ведь постоянное употребление пищи из такой посуды, является бомбой замедленного действия для организма. Поэтому эксперты советуют не вестись на красивую посуду, а использовать керамическую, ф

Кто испытал действие препарата, который посоветовал военный врач, на себе, говорят, что метод действительно работает. Этот совет поможет при проблемах с суставами ног, рук, шеи, позвоночника. Болеть суставы перестают уже через 7 дней применения этого доступного средства. На каждой кухне найдётся пакетик желатина (на курс лечения понадобится 150 граммов), а если нет, то купить его не составит никакого труда. На ночь нужно взять 5 граммов этого порошка (2 ч. ложки без верха) и залить их 50 мл (1/4 стакана) холодной воды. Оставить настаиваться на ночь. К утру масса набухнет, а желатин примет желеобразное состояние. Смесь необходимо выпить утром натощак. Для более приятного вкуса можно добавить к желе немного мёда, сока, йогурта – что кому нравится. То же самое нужно проделать ещё 6 дней и, если мучили боли в суставах, через неделю они проходят. Курс лечения желатином составляет 30 дней. Повторять его можно через 6 месяцев, то есть, 2 раза в год. Таким образом, смазка суставов будет вос

На московский рынок фитнес-услуг вышел новый игрок – компания DDX. Она предлагает новую концепцию работы, благодаря которой намерена кардинально изменить рынок фитнес-услуг и расширить его объем в общем выражении. DDX уже открыл в столице фитнес-клуб, действующий по модели «Luxury Low Cost» и в концепции «DIDGITAL IT ALL». Главный смысл новой бизнес-услуги – самый высокий уровень качества услуг, доступных для широкого круга потребителей. Задача – значительно увеличить долю населения, занимающегося фитнесом. Для этого посетителям фитнес-клуба предлагается премиальное оборудование Техноджим, зона интенсивного тренинга TeamBeats, третья в России инновационная рама OUTRACE, SPA уровня пятизвёздочного отеля – с соляной комнатой из гималайской соли и мраморным хамамом, групповые программы мирового лидера LesMills, более 100 бесплатных групповых тренировок, а также сервис высшего класса – работа клуба с 6 утра до полуночи, welcome пакет, 600 шкафчиков и многое другое. Еще один важный аспект

Если вы хотя бы раз сидели на диете и пытались похудеть, то наверняка вы слышали о том, что углеводные продукты питания не способствуют похудению, а наоборот. Но не нужно полностью от них отказываться. Ведь они помогут принести пользу вашему организму и даже помогут сбросить лишние килограммы, если правильно и грамотно подойти к вопросу похудения. Специалисты утверждают, что если полностью отказаться от углеводов, то обмен веществ может заметно ухудшиться. Иными словами, вместо того, чтобы сжигать жиры, наш организм попросту будет его накапливать. Вот почему в свой рацион питания всё-таки важно добавить углеводы. Но при этом необходимо знать, какие именно. Диетологи дали совет употреблять макароны, картофель, стручковую фасоль, грибы и кукурузу. Макароны. Что касается этого продукта питания, то его необходимо употреблять только в меру. Кроме того, макароны должны быть изготовлены из твёрдых сортов пшеницы, если вы заботитесь о своём весе. Также нельзя их употреблять вместе с жирными

Вода с лимонным соком крайне полезны для здоровья человека. Она не просто насыщает полезными витаминами. минералами и микроэлементами, но и налаживает пищеварительную систему, а также деятельность всех органов. Спросите у своего диетолога или доктора по поводу лимонной воды. если у вас есть сомнения. Все специалисты хором в один голос порекомендуют употреблять этот полезный напиток регулярно. О том, какими свойствами обладает вода с лимоном вы узнаете из этой статьи. Причина № 1. Если вы обратили внимание на то, что защитные функции вашего организма заметно снизились, вы стали часто болеть простудой и гриппом, тогда начинайте приучать свой организм к воде с лимоном. Пейте этот напиток при простуде и гриппе в течение всего дня. Вы почувствуете, как он начинает действовать и силы снова возвращаются. Вода с лимонном мощно укрепит вашу иммунную систему и защитит от многих заболеваний, вирусов, инфекции и бактерий. Если вы не можете пить лимонную воду в течение дня, когда болеете, тогда вы

Диетологи советуют очищать организм несколько раз в году. Чтобы вывести токсины, которые накопились в печени. Такие процедуры улучшат функциональность и работу всего организма. Так же это отличная профилактика серьезных заболеваний. Специалисты посоветовали отличный рецепт, чтобы очистить печень и сбросить лишние килограммы всего за 3 дня. Организм человека весьма сложно построен. Печень несет важную функцию, она выводит с тела вредные токсины и участвует в важных метаболических процессах. При поступлении в организм большого количество токсинов, печень может не выдержать оказанную на нее нагрузки. Если в работе печени произойдут перебои, это может повлиять на нежелательный набор веса. Данный процедуры занимают всего 72 часа. В этот период важно отказаться от употребления большого количества жидкости и тяжелой пищи. Такая диета ускорит детоксикацию и увеличит быструю потерю веса. Для приготовления понадобится: лимон – 3 шт.; петрушка нарезанная – 1 чашка; сельдерей – 5 стеблей;

Медики после многочисленных исследований утверждают, что работа в офисе может стать причиной различных заболеваний. Частые поездки с работы домой могут стать причиной повышения холестерина в крови, а также появиться депрессия. Ученые советуют по возможности вставать раньше и одну остановку идти на свежем воздухе. Это поможет не только поднять настроение, но и улучшить самочувствие. Ранняя прогулка способна привлечь к человеку положительную энергию. Работать будет намного лучше чем если всю дорогу ехать к работе в душном автобусе, маршрутке с негативно настроенными людьми. Если есть возможность добираться на работу ан велосипеде, эксперты советуют его купить. Прогулка на велосипеде не только подымит настроение, но и избавит от лишнего холестерина, улучшит работу всех органов. Сидячая работа может стать причиной появления мигрени, повышения давления, и повелению сердечно-сосудистых заболеваний, а также появлению остеохондроза, солей в позвоночнике. Если человек много времени проводит

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она чувствует необходимость избавиться от лишнего веса и очистить организм. Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, то сделать это можно с помощью двух основных простых продуктов: огурцов и обезжиренного кефира. Для начала за день до запланированного разгрузочного дня нужно запастись 1 кг свежих огурцов любимого сорта и 1 литром обезжиренного кефира. Овощи разделить на пять частей. Утро нужно начать с салата из огурцов без соли, можно добавить любую зелень (укроп, петрушку). Небольшое количество оливкового масла тоже допустимо. Завтрак запивается 200 гр кефира. Через 3 часа можно устроить первый перекус из второй части огурчиков, употребив их в натуральном виде. На обед вновь будет салат. Его можно заправить соком выжатого лимона, оливковым маслом и брынзой, которая была перед этим замочена в воде. В качестве напитка опять выбирается кефир. На полдник уйдет четвертая порция свежих огурцов, которые употребляются целыми, без пр

Многие люди активно ведут здоровый образ жизни. Эксперты рассказали о травах, которые помогают сохранить молодость, и поднять настроение. Базилик. Очень полезная трава, которая благоприятно влияет на человеческий организм, помогает снять стресс и беспокойство. Также, растение улучшает самочувствие, помогает при различных заболеваниях, очищает кровь и борется со старением. Атрагал.  Для поднятия иммунной системы, стоит в свой рацион питания включить китайскую траву. Она хорошо помогает во время заболевания гриппа, при ОРВИ и различных простудных заболеваниях. Растение укрепляет организм, тонизирует, улучшает самочувствие, бодрит, борется с усталостью и плохим настроением, улучшает цвет лица, омолаживает клетки. Крапива. Растение растёт на каждом дачном участке, с ней борются как с плохим кустарником, но она очень полезна для человеческого организма и для здоровья. Растение способно очистить кровь, повышает иммунитет, помогает омолодить организм и насыщает его полезными витаминами и м

Сейчас на прилавках в магазинах появилось огромное количество арбузов. Эксперты рассказали их полезные свойства. С наступлением тёплых летних дней, на прилавках в магазинах, на рынке появляются арбузы. Сейчас их не советуют употреблять, так как они несут огромный вред организму. Для быстрого созревания, плоды обрабатывают специальным раствором, который негативно влияет на здоровье. Если арбузы выращенные самостоятельно без вмешательства различных препаратов, они несут большую пользу. От красного, спелого лакомства не могут отказаться даже дети. В арбузе всего 46 калорий. Его можно употреблять людям, которые находятся на диете. В состав растения входят витамины группы А, С, он богат на клетчатку. Употребления арбуза способно повысить человеческий интеллект, так как в его состав входит витамин В6. В состав растения входит огромное количество воды, поэтому он может пополнить её запас. Благодаря употреблению арбуза, можно избавиться от различных вредных токсинов, от лишних килограмм. В

Мало кто знает что женское здоровье, а главное красота напрямую зависит от того что милые дамы употребляют ежедневно в рационе. Все что человек ест и пьет, напрямую влияет на весь организм. Специалисты уверяют, что с помощью употребляемых напитков можно влиять на гормональный фон женщины. Если регулярно употреблять некоторые напитки, то можно продлить женскую красоту, быть в форме и отлично себя чувствовать. Для женщин составили несколько полезных напитков, для употребления в ежедневном рационе. Напиток с теплой водой и лимоном Такой напиток позволяет без проблем скинуть несколько килограммов , выводит токсины, поднимает иммунную систему, благотворно влияет на кожу лица и пищеварительную систему. Лимон уникальный фрукт, который влияет на лептин – это гормон, отвечающий за накапливание жиров. Для приготовления такого напитка необходим стакан горячей воды и долька лимона. Его лучше употреблять в первой половине дня. Лечебный чай из малиновых листьев Такой напиток активно действу

Не каждому человеку известны целебные свойства одуванчика полевого. Он обладает горьким вкусом, отлично стимулирует печень и выводит ядовитые вещества из нее. Что является прекрасным средством для людей страдающих желтухой или начальными стадиями цирроза. Помимо этого целебные свойства одуванчика можно перечислять очень долго, но немаловажным фактором, является степень очистки им организма, вернее он прекрасно очищает кровь. Это способствует, защитите печени от разрушения ее клеток, которое может быть связано с отравлением пищей или химией. Его можно использовать больным циррозом либо любителям алкоголя, это поможет приостановить процесс разрушения печеночных клеток. Часто таким пациентам назначают медленный ввод вытяжки листьев одуванчика внутривенно, что заметно улучшает их самочувствие. Еще одним способом применения одуванчика, является его отвар, который можно употреблять в виде чая, так как он является прекрасным дополнением в лечении печёночных болезней. Для приготовления волше

Многие люди сталкиваются с проблемой отёков и плохого кровообращения ног, это обусловлено судорогами, что говорит о болезнях вен. Часто сопутствующей терапией становятся свежевыжатые соки из натуральных ингредиентов, так как это не только вкусно, но и полезно. Укрепить иммунитет и очистить организм от токсических веществ помогут соки. Они благоприятно воздействуют на укрепление и обновление эластичности венозных тканей. Также улучшают микроциркуляцию кровеносных процессов организма. Для приготовления сока нужны: ананас один кусок, морковка одна штука, сельдерей стебель три штуки, зелень петрушки небольшой пучок, вода 250 мл. Все ингредиенты следует поместить в емкость хорошо взбить блендером, должна получиться густая однородная масса. Ее желательно тщательно перемешать, теперь сок готов к употреблению. Противовоспалительным, увлажняющим и улучшающим микроциркуляцию крови в ногах обладает сок из ананаса, арбуза, вишни и имбиря. Возьмите: ананас два куска, арбуз один кусок, вишню 15 шт

Очень часто люди просыпаются с чувством, что не выспались, или во все, как будто не спали. При этом они даже не задумываются о том, что это все из-за того, что они спят в неправильной форме. Главным фактором, который позволяет возобновить силы после трудного дня, является сон. Для того что бы полностью возобновить силы, нужно правильно выбирать позу для сна. Ведь как утверждают буддийские монахи, для того что бы хорошо высыпаться и не навредить здоровью, нужно спать на левом боку. Эту теорию подтвердили и медики. Ведь левая сторона является властной в лимфатической системе. Более того, по мнению индийских практиков, люди, которые кушают перед сном, просто обязаны спать на левом боку. Так как желудок провисает к левой стороне. Поэтому это будет способствовать отличному перевариванию пищи. Сон на левой стороне отлично влияет и на печень. Поскольку печень в таком положении будет висеть, то это позволит секретировать к кишечно-желудочному тракту ферменты, а так же может нейтрализовать

При близорукости плохо видны предметы, находящиеся вдали, а читать даже мелкий шрифт человек сможет свободно, если поднесёт текст к глазам. Близорукость считается самым распространённым заболеванием среди всех глазных болезней. Близоруких людей становится всё больше, причём всё это люди молодые. Связано это с тем, что меняется образ жизни, когда нагрузка на глаза становится всё большей. Некоторые люди рождаются с таким диагнозом, тогда это близорукость врождённая, но по некоторым причинам заболевание может развиться и у взрослого человека: из-за недостатка кальция в рационе; из-за гиповитаминоза; из-за нарушений в эндокринной системе; из-за чрезмерных зрительных нагрузок (когда человек регулярно и непрерывно пользуется гаджетами, особенно если это ребёнок, или же работа требует серьёзного напряжения глаз); из-за плохой экологии; из-за возрастных особенностей. Неважно, по какой причине у человека диагноз близорукость, проблема эта может быть решена несколькими способами: неп

Для того, чтобы долгие годы оставаться красивым и молодым, необходимо тщательно следить за своим питанием и образом жизни. Не зря говорят, что мы то, что мы едим. Именно благодаря продуктам питания, мы не только получаем заряд энергии, бодрости, витамины и минералы, но сохраняем упругость кожи и своё здоровье. Диетологи рассказали, какие продукты питания следует включить в своё меню для того, чтобы замедлить старение и долгие годы оставаться молодым. Диетологи рекомендуют добавить в свой рацион питания авокадо. Этот фрукт считается одним из самых полезных продуктов питания. Благодаря исследованиям специалисты смогли выяснить, что это фрукт способен не только сохранять вес в полном порядке, но и помогает нашему организму оставаться здоровым долгие годы. Этот продукт питания содержит в своем составе такие вещества, как лютеин и зеаксантин. Они обладают полезным свойством защищать нашу кожу от вредного и опасного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, в авокадо содержатся неза

Из-за того, что нашей нервной системе не хватает некоторых полезных веществ, в ней происходят сбои. А ведь известно, что нервные клетки не восстанавливаются. Вот почему так важно тщательно следить за своей нервной системой и стараться как можно меньше нервничать и переживать. Тем более, что стрессы и депрессии способны вызвать такое опасное заболевание, как болезнь Альцгеймера. Однако нашему мозгу могут помочь продукты питания, которые не проблема купить в любом магазине или на рынке. Сонливость и усталость у человека вызывает вещество под названием аденозин. Но его способен купировать кофеин. Вот почему ученые рекомендуют употреблять этот тонизирующий напиток. Кроме того, кофе также способен улучшать концентрацию внимания. Однако помните о том, что нельзя превышать дозировку. Дело в том, что кофе может вызвать у вас зависимость. Не стоит пить бодрящий напиток более двух чашек в день. этой дозы будет достаточно для того. чтобы стимулировать мозг и защитить его от болезней. Орехи уже д

Лук обладает очень сильным антибактериальным свойством. Его применяют не только в кулинарии, но и во время лечения различных заболеваний. Лук полезен в любом виде, тушенный, жаренный или же запеченный. Во время воспаления суставов, советуют прикидывать дольки лука и плотно заматывать бинтом. Это помогает не только избавиться от сильных болевых ощущений, но и снять воспалительные процессы. Если у человека появились сильные боли в ушах, для этого делают компрессы из тертого лука. Он не только способен устранить воспаление в ушах, но и снизить температуру тела. Свежим луковым соком и мёдом можно вылечить бронхит и кашель. Печеный лук также имеет свои свойства. Сырой часто противопоказан людям, у которых есть проблемы с желудком, гастрит, язва. Печеный обладает такими же свойствами что и сырой. Витамины и полезные минералы во время запекания его в духовке не исчезают. Запеченный лук благоприятно влияет на организм, лечит язву желудка, гастрит, отлично заживляет раны. Его советуют употр

Острая еда довольно специфическая и не каждый её любит. Но если вы узнаете о ее преимуществах, то наверняка пересмотрите своим вкусовые предпочтения. Учёные смогли выяснить благодаря многочисленным экспериментам, насколько полезная острая пища и почему её стоит добавить в свой рацион питания. Тем, кто сидит на диете и пытается похудеть необходимо обязательно добавить в свой рацион острую пищу. Ведь она способна активно сжигать жиры. Скорость сжигания калорий после употребления острой еды возрастает на целых 8 %. Именно такие данные получили ученые из университета в Нью-Йорке. Иными словами, острая пища заметно улучшает обмен веществ. Тем самым вы теряете вес намного быстрее, чем обычно. Также ученые смогли выяснить, что любители остренького кушают меньше благодаря тому, что быстрее насыщаются. Особенно полезно для похудения чили, поэтому добавьте перец в свой рацион питания. Мало кто знает о том, что острая пища защищает наше сердце от различных сердечно-сосудистых заболеваний. Таки

Для того, чтобы сделать ногти здоровыми, крепкими и красивыми, не обязательно бежать к косметологу и выкидывать деньги на ветер, приобретая сомнительные средства. Ведь народные рецепты проверены временем и действуют довольно эффективно. К тому же они полностью натуральны и безопасны. Кроме того, важно помнить о том, что питание и образ жизни напрямую связаны с состоянием ногтей, волос и кожи. Одно из самых эффективных средств для ногтей является морская соль. На сегодняшний день её не проблема купить в любом косметическом магазине и даже в аптеке. Она содержит массу минералов, которые мощно укрепляют ногтевую пластину. Кроме того, часто в морскую соль добавляют и другие полезные добавки, такие как глина, эфирные масла для укрепления ногтей и прочие. Этот косметический продукт способен в довольно короткие сроки сделать ваши ногти более крепкими и менее ломкими. Возьмите всего 20 грамм морской соли и растворите её в половине литра тёплой воды. Подержите свои пальцы на протяжении десят

Тмин имеет огромное значение для человеческого здоровья. Его используют не только как приправу, но и для лечения различных заболеваний. Ученые рассказали, какую пользу приправа несёт для человека. Тмин хорошо спасает от атеросклероза и воспаления. Благодаря своим полезным свойствам, растение способно улучшить работу желудка, работу сердца. Американские ученые после многочисленных исследований выявили, что приправа, благодаря своим полезным свойствам, благоприятно влияет на нервную систему, улучшает память, борется с различными микробами в человеческом организме.  Также, ученые рассказали, что растение понижает высокую температуру тела, избавляется от болевых ощущений. Также, Тмин способен избавиться от сильных воспалительных процессов. Употребление приправы может помочь во время лечения на ранних стадиях рака и онкологических заболеваний. При сильных женских болях во время менструального цикла, врачи советуют небольшое количества приправы растворить в тёплой воде и дать несколько мин

Некоторые продукты питания способны вызывать раннее старение. Они попросту разрушают способность кожи вырабатывать необходимое количество коллагена и эластина. В результате вы увидите на своём лице ранние морщины, борьба с которыми совсем не легкая. А чтобы этого не случилось. стоит знать о том, какая пища не принесёт пользы вашей молодости, а наоборот заберёт её. Морщины: откажитесь от сладостей На первом месте в списке продуктов, которые ускоряют старение стоит сахар и это не просто так. Дело в том, что сахар, а также подсластители, способствуют разрушению коллагена в коже. который является главным компонентом младости. Наибольшее количество этих важных веществ находится на лбу. Именно в этой области у самых больших любителей сладостей. появляются морщинки, при чём довольно глубокие и заметные. Подсластители, в свою очередь, не только разрушают коллаген и эластин в коже, но ещё и может влиять на возникновение различных воспалений на коже, а также вызывать мешки под глазами, от ко

Когда кровь слишком густая, это очень плохо для организма человека. Ток крови замедляется, и внутренние органы начинают испытывать кислородное голодание. Кроме того, начинается процесс образования тромбов. Часто можно услышать, что кровь разжижают аспирином, но это небезопасный способ. Аспирин имеет способность закрепляться на стенке желудка и потом в этих местах может образоваться язва. Лучше воспользоваться природным источником аспирина и приготовить отвар, собрав листья с чёрной смородины и с малины. У кого густая кровь, тот не должен употреблять продукты, в которых много витамина К – они сворачивают кровь. К таким относится, например, черноплодная рябина, шпинат, салат и другая пищевая зелень. Рыбий жир – отличное средство для разжижения крови, которое к тому же рассасывает тромбы и склеротические бляшки. Медики рекомендуют, чтобы рыба в рационе была хотя бы 3-4 раза за неделю. Лучше употреблять жирную рыбу. В рационе также обязательно должен присутствовать йод (хорошо, если ч

Одуванчик широко использовался в лечении различных заболеваний на протяжении многих лет. Специалисты рассказали о полезных свойствах данного растения и какие заболевания можно им вылечить. Практически каждое растение имеет целебные свойства, только стоит правильно приготовить растение, чтобы из него можно было изъять максимум пользы. Одуванчик хорошо помогает для того, чтобы вывести очистить печень, и стимулировать выработок желчи. Растение полезно для женщин, которые хотят избавиться от лишних килограмм. Также, его советуют употреблять людям, которые страдают аллергией. Одуванчик способен очистить кровь, лечит язву желудка, гастрит. Он полезен беременным людям. Так как в его состав входит огромное количество полезных веществ, которые благоприятно влияют на женщину и на её плод. Листья одуванчика богаты на витамины, поэтому их можно добавлять в салаты. Но перед употреблением нужно залить кипятком, чтобы убрать горечь. Одуванчик советуют употреблять людям, которые болеют раком. Он сп

Данная диета была разработана американцем, выпускником колледжа остеопатии в Линкольне – Джоном Пегано. В 1991 году вышла его книга о лечении псориаза, которую он назвал «Естественный путь». Автор считает все проблемы кожи связанными с неправильной работой кишечника, то есть без специальной диеты здесь не обойтись, уверен автор. Диета Пегано направлена на то, чтобы очистить кишечник. Сначала необходима монодиета, то есть дней 5 следует посидеть на яблоках или на цитрусовых (но при условии параллельного приёма энтеросорбентов, которые будут впитывать в себя и выводить из организма токсины). Далее – сама диета, когда в организме будет соблюдаться кислотно-щелочной баланс. По Пегану, кислотообразующих продуктов (белков, яиц, молока, морепродуктов и зерновых) в рационе не должно быть в день более 30%. В основном питание должно состоять из фруктов, овощей и зелени. Правильное питание, считает Пегано, должно соответствовать определённым правилам: минимум полтора литра простой воды в ден

Нарушение солевого обмена грозит организму различными заболеваниями – остеохондрозом и другими болезнями суставов. Чтобы этого не произошло, существует целый ряд способов, которые помогут вывести соль из организма: Рисом 3 столовые ложки риса и 1 литр воды – оставить на ночь, а утром воду слить, залить новую и варить 5 минут. Снова слить воду и промыть рис, залив его новой водой. Ещё 5 минут варки и потом так поступить дважды. 4 раза проварился – рис нужно съесть, после чего ничего другого не есть в течение 3 часов. Далее – обычное питание. Курс лечения составляет 10 дней. Лавром Важно не переохлаждаться и не увлекаться физическими нагрузками. На пол литра воды – 5 лавровых листиков, которые должны повариться 20 минут. Отвар пьют глотками по 2-3 в день. Следовать этим рекомендациям нужно не более 5 дней подряд. Брусникой Соль из организма уйдёт, если придерживаться овощной диеты и ежедневно употреблять брусничную настойку (1:3). В рационе должны присутствовать овощи в тушёном ви

Родиной шелковицы считается Китай. Однако это дерево уже давно растёт во многих других странах. Когда ягода появляется на дерева она имеет зелёный цвет. Потом она начинает спеть и сперва приобретает красный, а затем тёмно-фиолетовый цвет. Также существует белая шелковица, которая имеет молочный оттенок и немного слаще по вкусу. Эта ягода невероятна полезна, содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов. Диетологи рекомендуют добавить шелковицу в свой рацион. Тем более, что лето как раз самая лучшая пора для её употребления. Шелковица богата на такие витамины, как А, С, Е, К, минералы калий, цинк, селен, натрий, кальций, медь, железо, магний, а также фолаты, ниацин, рибофлавин, пиридоксин, каротин А и каротин В, лютеин, клетчатка и белки. Как можно заметить, ягода богата на полезные вещества, несмотря на то, что она совсем мала по своим размерам. Мало кто знает о том, что шелковица является защитником нашего организма от раковых заболеваний благодаря своим питательн

Чаем называют напиток, получаемый путем заваривания специально обработанного чайного листа. В мире существует множество вариантов чая, с различными добавками и степенью обжарки, которые по-разному влияют на человека. Самый распространенный в наших краях черный чай очень помогает в умственном труде и повышает работоспособность. Однако не стоит слишком увлекаться крепостью такого напитка, которые способен воздействовать на организм наркотическим способом. Один из самых полезных — зеленый чай. Он ускоряет обмен веществ, насыщен антиоксидантами и аминокислотами. Рекомендуют его при похудении. Красный чай или каркаде является национальным египетским напитком из цветков розеллы или суданской розы. Очень полезен своими свойствами при многих заболеваниях, богат витаминами и органическими кислотами. Однако от его употребления лучше воздержаться аллергикам и больным гастритом и язвенной болезнью. Желтый чай может снять головную боль и спазм. Ему приписывают антидепрессивное воздействие на ор

Куркума – это не только компонент для приготовления различных блюд. Её уже давно стали использовать в косметологии и для употребления во внутрь, как мощное противовоспалительное и лечебное средство. Диетологи рассказали о напитке с этой превосходной приправой, который поможет улучшить работоспособность, улучшит настроение и обладает мощным противовоспалительным эффектом. В рекомендованный диетологами полезный напиток входят также и другие компоненты, которые крайне полезны для здоровья человека. Среди них свежий корень имбиря, который является мощным лекарством, апельсин с лимоном, которые содержат один из самых мощных антиоксидантов для защиты от заболеваний и омоложения организма, а также щепотка кайенского перца для ещё лучшего эффекта от коктейля. Куркума – это не только мощное противовоспалительное натуральное и полностью безопасное средство. Эта специя способна защищать организм человека даже от такой опасной болезни, как рак. Куркума способна задерживать развитие раковых клет

При изжоге желудочный сок выбрасывается в пищевод и таким образом возникает жжение в области горла и за грудной клеткой. Некоторые люди часто страдают таким недугом. А ведь он изрядно портит настроение и даже некоторые планы. Но не стоит переживать и тут же бежать в ближайшую аптеку за лекарствами, тем более, что стоят они не так уж и дешево. Есть отличное решение – это съесть вкусную и полезную пищу, которую вы сможете найти у себя на кухне. Изжога – это достаточно опасное заболевание, которое нельзя игнорировать. Крайне важно обратиться к врачу и тут же начать приём лекарств. Ведь продукты питания не способны в короткие сроки полностью вылечить вас от изжоги. Однако они без труда облегчат её симптомы и вам станет намного легче. Самыми эффективными при недуге считаются банан, овсяная каша, алоэ-вера, а также папайя. Многие англичане употребляют на завтрак овсяную кашу и не зря. Это настоящая кладезь витаминов, минералов, клетчатки, которая очищает организм от шлаков и токсинов, а так

Если организму постоянно не будет хватать влаги, нарушится работа таких важных органов, как сердечно-сосудистая система, печень, почки и даже мозг. Существуют пять симптомов организма, с помощью которых он пытается «докричаться» до человека, чтобы он выпил воду. Первый симптом Изо рта идёт неприятный запах. Во рту пересыхает и антибактериальные свойства слюны перестают работать, что и приводит к появлению запаха. Второй симптом Усиливается аппетит. Хотя часто бывает достаточно выпить чашку воды, и голод утолён, то есть чувство жажды человек перепутал с чувством голода. Особенно справедливо это утверждение, если вдруг резко захотелось чего-нибудь сладкого. Третий симптом Повышенная потребность в тепле. Когда организм обезвожен, кровь к коже поступает намного хуже, появляется состояние озноба, кожа становится сухой, а конечности – холодными, даже если на улице тепло. Четвёртый симптом Начинаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта, человека мучают запоры. Происходит это пото

Кто бы мог подумать, но именно питание влияет на память и зрение человека. Что проблем с этим не было, нужно следить за своим рационом. Но если же, такие проблемы возникли, то медики предлагают список продуктов, употребление которых может восстановить зрение и улучшить память. Одним из мощнейших средств лот вышеуказанных недугов будет розмарин. Его можно использовать как приправу к блюдам, так и эфирное масло, для проведения массажей. Поскольку свекла способна разжижать кровь, то это повышает притоки крови к мозгу, благодаря чему и можно улучшить память. Такими же свойствами обладает и авокадо. Из детства все знают, что положительно на работу мозга влияет рыбий жир. Так же, благодаря содержанию в себе жирных кислот, рыба является просто необходимой для правильной работоспособности мозга. Огромную пользу для мозга дает такая ягода как черника. При помощи антиоксидантов, которые содержаться в чернике, можно уберечь мозг от старения. Обострить, и улучшит память, помогут яйца, если их

Для того чтобы организм поддерживать в хорошей форме, необходимо правильное питание. Но бывает и так, что человек старается вести здоровый образ жизни, но его диета несбалансированна, и тогда начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом случае стоит воспользоваться одним простым рецептом, который поможет эффективно очистить кишечник, оздоравливая, таким образом, весь организм. Если в ежедневном рационе недостаточно тех питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма, это может привести к накоплению в нём токсинов, которые в свою очередь могут нанести непоправимый вред здоровью. К счастью, существует достаточно простой и доступный рецепт, который обеспечит эффективную детоксикацию организма. Кроме того, что отвар поможет очистить организм от токсинов и оздоровит его, он поспособствует и сбросу лишних килограммов. Причём делается всё в домашних условиях из продуктов, доступных для любого человека. Для чудодейственного отвара понадобится:

Многие люди покупают в аптеках различные лекарства от кашля. Врачи советуют приготовить в домашних условиях имбирные леденцы благодаря которым, можно без вреда для организма быстро избавиться от болей в горле, бронхита и от кашля. Имбирные леденцы, это полезное лекарство, они не только помогают избавиться от болезни, но и укрепляют иммунитет. Для приготовления понадобится: сахар, вода, имбирь, лимон или лимонный сок, свекольный сок. В кастрюле растапливают 2 стакана сахара в 70 мл воды, добавляют молотый имбирь. Ставят на слабый огонь и варят на слабом огне. Если есть лимонный сок, вливают 5 мл к будущему лекарству. Если его нет, из 1 лимона при помощи соковыжималки выдавливают его. Также стоит добавить сок из свеклы и моркови по 5 мл. Морковь придаст леденцам красивый и необычный оттенок. Варить нужно до готовности. Чтобы проверить готовы леденцы или нет, в сироп добавляют несколько капель холодной воды. Если начали формироваться шарики, значит карамель готова. Снимают кастрюлю и м

Каждая представительница прекрасного пола старается следить за собой, своим весом и фигурой. А тем более, лето уже наступило. Это значит, что многим хочется похвастаться совей точеной и стройной фигурой. эксперты предложили рецепт вкусного и полезного смузи, который поможет сбросить лишние килограммы, а также укрепит иммунную систему и насытит организм витаминами, минералами, клетчаткой и полезными веществами. Питательный и полезный смузи можно пить в разгрузочный день два раза в неделю вместо завтрака, обеда или же ужина, по вашему желанию. Такой коктейль содержит довольно много витаминов, минералов, клетчатки, которая очистит ваш организм от шлаков и токсинов, а также растительный белок, который поможет вам долгое время не испытывать голод. В состав смузи входят семена чиа. Это настоящая кладезь полезных микроэлементов. Среди них важные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти вещества укрепляют иммунную систему, защищают от многих заболеваний, а также помогают сохранить молодость и

Если вы обратили внимание на то, что ваши волосы начали выпадать, то это не повод бить тревогу, если количество не превышает ста волосинок в день. А вот когда ваш ковёр становится волосатым в считанные дни, то вам срочно необходимо выяснять причину и начинать лечение, пока не поздно и вы не потеряли полностью свои локоны. Обязательно сходите к специалисту за консультацией. Известный лондонский трихолог по имени Анабель Кинглсей рассказала о главных причинах выпадения волос. По словам доктора, наиболее часто выпадение встречается среди женщин. Одна из трёх представительниц прекрасного пола обязательно страдает этим недугом. Волосы постепенно исчезают и портят внешний вид. Ещё одна причина – это генетика. Если кто-то из ваших близких родственников страдал от облысения, тогда эта проблема может коснуться и вас тоже. Гормональный дисбаланс может привести не только к образованию прыщей на лице, чёрных точек, сыпи по телу и оволосению у женщин, но и к потере волос. Женские гормоны эстрог

Кокосовое молоко мало кто употребляет. Эксперты рассказали какую пользу данный продукт несёт человеческому организму. Кокосовое молоко имеет огромное количество сливочной консистенцией.  Врачи советуют людям, которые имею проблемы с сердцем включить в свой рацион питание данный продукт. По их мнению, оно способно предотвратить риск развития инсульта. Также, данное молоко способно положительно влиять на мозг, улучшает работоспособность, уменьшает головные боли. Кокос действует на тело как электролит, предотвращает развитие различных заболеваний. Кокосовое молоко включает в свой состав различные полезные вещества, которые помогает контролировать давление, нормализует его. Данный продукт полезен девушкам, которые находиться на диете. В состав кокоса входит специальное волокно подавляющее аппетит, оно нормализует пищеварение.  В состав кокосового молока входит кальций и фосфор, они благоприятно влияют на здоровье костей и зубов. Также, после многочисленных исследований ученые выяснили,

Лето, это пора года, благодаря которой можно изменить всю свою жизнь. Для того, чтобы что-то поменять, стоит исключить из своей жизни вредные привычки. Летом можно осуществить свою мечту, съездить куда-то отдохнуть, заняться путешествием или любимым хобби. К вредным привычкам относят не только курение, и злоупотреблением алкогольными напитками, но и сон, сидячий образ жизни. Это всё очень сильно влияет на человека, на его здоровье. Эксперты рассказали, как избавиться от вредных привычек и как улучшить своё самочувствие. Проводить время в одиночестве. Иногда человеку нужно собраться с мыслями, отдохнуть от людей. Но есть люди, которые практически каждый день проводят своё время одни. Это не только влияет на человека, но и на его взгляды на жизнь. Он может стать замкнутым, не уверенным в себе. Поэтому эксперты советуют больше времени проводить с друзьями чем в одиночестве. Летом, нельзя злоупотреблять алкоголем, и вдыханием табачного дыма, это может в будущем отразится на здоровье. М

Во многих людей в разном возрасте происходят различные проблемы в суставах, могут накопиться соли, быть острые боли во время ходьбы.  Эксперты рассказали, о самых лучших способах, благодаря которым можно избавиться от неприятных ощущениях в суставах. Боль, это то, с чем очень трудно справляется человек. Она может появиться от ушибов, от неправильно питания, от различных травм в детском, подростковом возрасте. Не важно сколько лет, проблемы с суставами может появиться в молодости. В аптеках есть огромное количество мазей, обезболивающих средств, но он приносят не только пользу, но и вред организму. Специалисты поделились хорошим средством, благодаря которому можно устранить сильную боль в коленях и восстановить хрящевую ткань. Для приготовления понадобится: семечки из тыквы, изюм, кунжут, семена льна, желатин, мёд. 40 гр семечек смешивают с 3 ст ложками изюма, добавляют 8 ст ложек кунжута, добавляют 2 ст ложки желатина и 2 стакана мёда. Всё выше перечисленные ингредиенты измельчают в

В последнее время, слаживается впечатление о том, что современная медицина, это не что иное, как рыночные отношения. Ведь сегодня врачи стараются не вылечить пациента, а продать дорогостоящие лекарства и получить за них процент. При этом, о самом бальном никто не думает, ни врач, ни производитель лекарства. В таком случае, всегда придут на помощь природные антибиотики, которые могут справиться с вирусами и бактериями. Мало кто знает, уникальным природным антибиотиком является мед. Благодаря своим целебным свойствам, он способен справиться со многими вирусными заболеваниями. Не меньше полезных свойств имеет и корица. С е помощью можно нормализировать уровень инсулина в крови, а так же может остановить развитие грибка и бактерий. Помимо огромного количества витамина С, лимон имеет свойства укреплять иммунную систему, именно поэтому он будет незаменим при вирусных заболеваниях. Более большой спектр лечения имеет имбирь Этот корень способен не только повысить иммунитет и бороться с вир

Для того, чтобы долгие годы оставаться молодым, красивым и свежим, крайне необходимо следить за собой и своим образом жизни. это значит, что питание должно быть не только вкусным, но и полезным, правильным и сбалансированным. Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, избегать стрессов и депрессии, соблюдать водный и сонный режимы. А смузи и авокадо и рукколой поможет вам сохранить молодость и красоту долгие годы. Напиток для красоты: авокадо крайне полезен для здоровья человека Специалисты в области питания предложили один смузи, который поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы. Авокадо считает суперфудом. Это значит, что фрукт содержит в своем составе уникальные вещества, которые крайне положительно влияют на наше здоровье. Авокадо – лучший друг для женщины, ведь оно положительно влияет на ее здоровье и поддерживает красоту и молодость. В фрукте содержится крайне важная для организма человека жирная кислота О

Не вся полезная пища может положительно сказаться на вашем организме, если её употреблять утром на пустой желудок. Важно знать, что можно позавтракать, а что нельзя. Поэтому специалисты в области питания поделились важной информацией о том, какие продукты будут полезны для вашего желудка утром натощак, а какие вредны. Продукты на голодный желудок: не все продукты можно кушать на затрак Есть такая пища, которая способна нарушить кислотность в желудке, если её съесть на завтрак. В результате могут возникнуть запоры, диарея и другие расстройства желудочно-кишечного тракта. Вот почему так важно следить за тем, что вы употребляете в пищу утром на пустой желудок, важно знать, что принесёт вам пользу, а что наоборот вред. Диетологи рассказали о вредных продуктах на завтрак. В этот список вошли цитрусовые, томаты, газированные напитки, йогурты, острые специи, а также кофе. А вот крайне полезны на завтрак будут гречка, овсянка, мёд, орехи, черника и яйца. Томаты занимают первое место среди