Привычка тереть глаза вредит зрению

Люди с хорошим зрением не понимают, что его нужно беречь, они воспринимают этот дар как должное. Но, как выяснилось, хорошего сбалансированного питания не достаточно. Привычка тереть глаза может негативно отразиться на остроте зрения.

Офтальмологи вывели список привычек, которые присущи многим людям на Земле. Все эти, казалось бы, незначительные действия губят здоровье глаз.

Во-первых, не нужно ложиться спать в линзах. Американские ученые установили, что длительное ношение контактных линз увеличивает риск возникновения рака роговицы в 10 раз. Врачи советуют, если вы забыли снять линзы, утром не стоит их сразу извлекать. Необходимо дать глазу увлажнить, естественным или искусственным путем, и до конца дня не одевать линзы.

Британский офтальмолог советует не прикасаться к глазам, даже когда они чешутся. Если терпеть зуд нет сил, то нужно закрыть глаза и поводить пальцами по векам. При контакте пальцев с глазом микроорганизмы попадают на слизистую и остаются там жить, что вызывает ряд инфекций и приводит к снижению остроты зрения.

Не нужно отказываться от ежегодного обследования, острота зрения может упасть в любой момент. Вовремя обнаруженная проблема позволит сохранить зрение на долгие годы.

Телефоны и мониторы компьютеров очень вредят глазам, мы забываем моргать во время пользования электронными устройствами. Офтальмологи не запрещают пользоваться компьютером, но рекомендуют делать перерывы, давая глазу отдых.

Есть совет по сохранению зрения исключительно для девушек — не наносите подводку для глаз на внутреннее веко. Косметика смешивается со слезами и ограничивает доступ кислорода. Также, нужно в обязательном порядке снимать макияж на ночь. Мелкие частица туши могут раздражать глаз, что непременно приведет к ячменю.