Специалисты назвали самый полезный напиток

Многие эксперты не советуют употреблять различные энергетические напитки. Специалисты составили список самых полезных напитков для организма человека.

На первом месте обычная вода, которая является самым полезным и невредным для здоровья напитком. Вода незаменима для людей, которые ведут активный образ жизни. Данный напиток помогает восстановить силы, избавится от лишнего веса.

Специалисты доказали, что люди, которые перед едой выпивают стакан воды, могут потерять больше лишних килограмм, чем те, которые этого не делают. Также, вода помогает при различных заболеваниях, улучшает переваривание пищи. Стакан выпитой воды подымает настроение, борется с усталостью. Поэтому пить воду каждый день, это не только полезно для организма, но ещё и не несёт никакого вреда. В список полезных напитков вошел свежевыжатый фруктовый сок. Его употребление полезно для организма человека.

Спортивные напитки, которые очень часто рекламируют по телевизору не несут никакой пользы для организма, а наоборот, могут навредить, так как в их состав входит огромная доза кофеину, который неблагоприятно влияет на сердце, кишечник, на кожу, на эмаль зубов и на кости. Во время исследования различных напитков стало известно, что вода, самая безобидная на сегодняшний день, второе место заняли домашние свежевыжатые соки без добавления сахара и молоко.