Ученые назвали пользу дневного сна

Дневной сон многие ассоциируют с ленью. Но оказывается, дневная дремота полезна для здоровья. Ученые назвали пользу сна.

Если человек решил днём немного поспать, то у человека увеличивается внимательность. Ученые после исследования доказали, что люди, которые потратят на дневную дремоту около 1 часа, начинают лучше работать, увеличивается внимательность.
Дневной сон благоприятно влияет на память.

После исследования, ученые заметили, что человек, который на небольшое время погружался в дневной сон начинал лучше думать, у него улучшалась память.

После исследования мозга во время сна, ученые обнаружили, что левое полушарье мозга, которой отвечает за логическое мышление бездействует, а вот правая часть, отвечающая за творчество, креативность активно работала.

Дневная дремота полезна не только детям, но и взрослым. Если человеческий организм требует погрузиться в сон на некоторое время, ученые советуют отдохнуть, расслабиться.

Это поможет не только справиться с сонливостью, но и набраться силы и энергии. Чтобы дневной сон был полезен для здоровья, чтобы увеличилась работоспособность, лучше всего на дневную дремоту уделить время с 13.00 до 15.00.