Что делать, когда болит голова

Голова может трещать по разным причинам, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль омрачает настроение, поэтому непросто сконцентрироваться на работе и получать удовольствие от общения с детьми. Не нужно героически терпеть болевой синдром. Когда-то наши прадеды были в курсе, как совладать с головной болью не принимая пилюли. В наши времена ими зачастую лечатся беременные женщины и обычные люди, пытающиеся применять минимальное количество лекарств.

Общие рекомендации

В случае если причина заключается в стрессе либо в сильном переутомлении, то может помочь обычная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный пляж, где можно подышать орским воздухом, или хвойный лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители могут пойти прогуляться в близлежащий сквер. На свежем воздухе можно побегать - активность поспособствует уменьшению интенсивности боли.

В случае если появился вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, то нужно применять подручные средства. К примеру, лед, который есть в морозилке, обладает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. С этой целью пакет полагается приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, то достаточно просто расслабиться. Оптимальным приемом станет охлаждающий душ в знойную погоду или горячая ванна, в случае если на улице прохладно.

Если боль в голове, то попросите любимого человека сделать массаж. Когда дома кроме вас никого нет, то поможет самомассаж. Чтобы его сделать, полагается нежно надавливать на зону головы, в каком месте чувствуется боль. Нужно совершать 10-20 сек. Общедоступным средством являются капустные листья. Их необходимо отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, положить лист на голову, закрепить платком. Некоторым людям может помочь ароматерапия. Следует учесть, что лишь приятные запахи принесут положительный эффект. Полагается воспользоваться эфирными маслами розмарина, гвоздики, лаванды.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы разобраться, как быстро побороть головную боль, необходимо понять причину болезненных ощущений. Часто они сопряжены с сосудистыми нарушениями - резким понижением или повышением давления. По этой причине для начала надо его определить и попробовать нормализовать. В случае если после голова болеть перестала, то причина найдена. Полагается направиться к доктору, он порекомендует препараты, нормализующие давление. Люди, страдающие от мигрени, хотят выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она пульсирующая, бывает сопровождается рвотой, сильная, длится до нескольких суток. При этом заболевании без медпрепаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, но надо учесть, что их нельзя принимать при множестве заболеваний и их нельзя принимать вместе с рядом других лекарств. Во время гриппа если сильно болит голова, то она связана с интоксикацией организма. Для того чтобы ее снять, требуется употреблять побольше жидкости. При переутомлении поможет чай с мелиссой, ромашкой, перечной мятой.