Диетологи назвали 5 продуктов питания от которых нужно отказаться в летний зной

Некоторые продукты питания по рекомендации диетологов, следует исключить из рациона питания в летний зной.

В летнюю жару не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты питания:

Соленые сорта сыров они имеют свойство задерживать воду, что чревато отеками лица и тела.

Обезвреживающими действиями летом обладает алкоголь. В момент повышения температурного режима он губительно действует на сердце. Его можно употреблять лишь в вечернее время суток в небольших количествах.

Недопустимы в летний зной копчености. В них содержится много солей. Препятствующих выведению воды, это негативно действует на работу надпочечников.

Также задерживает воду в организме сладкая газированная вода. Она увеличивает жажду, лучше пить очищенную негазированную воду.

Недопустимо в летнюю жару кофе. Оно не только стремительно выводит жидкость, но и способствует тахикардии и давит на сосуды. Лучшим решением будет приём несладких компотов либо домашних лимонадов.