Уход за уставшими глазами позволяет защитить зрение человека

02:43:18 — 37.247.116.18 — Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/535.2 (KHTML, like Gecko) Chrome/15.0.874.92 Safari/535.2 — https://ift.tt/2L34pOh

Зрение часто устает от слишком длительной работы возле компьютера, во время вождения транспорта. Нельзя допускать ощущение песка в глазах, чтобы не получить более серьезные проблемы со зрением. Человек должен заботиться о своем здоровье и при легкой усталости выполнять действия, которые приведут к перезагрузке зрения, отдыху глаз.

При первых признаках усталости, следует сделать перерыв в работе на 15 мину. В это время можно выполнить упражнения для отдыха зрения.

После длительной работы, когда зрение напрягается, происходит снижение видимости глаз, что со временем уже тяжело поддается лечению. Проблему можно предотвратить заранее, употреблять морковь в пищу, пить апельсиновый сок. Ежедневные упражнения по несколько раз в день помогут вернуть зрение в норму.

Необходимо возле окна сделать упражнения для глаз. Смотреть на свой нос, постараться по кругу пустить зрачки, посмотреть налево, затем направо, вверх и вниз. Голова на месте. В комплексе с упражнениями помогают травы и примочки для глаз.

Сделать отвар с ромашкой и затем прикладывать его на глаза на 5-10 минут примочками.

Так же эффективно снимает усталость береза. Ее листья заливают холодной водой, затем настаивают 8 часов и отваром протирать глаза, делать примочки.

02:43:18 — 37.247.116.18 — Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/535.2 (KHTML, like Gecko) Chrome/15.0.874.92 Safari/535.2 — https://ift.tt/2L34pOh